Чем полезен этот курс: для женщин: → обрести и присвоить силу из выбора, а не из неизбежности → вернуть себе ресурс в контексте сложных внешних вызовов → уменьшить гнет социальных мифов, ожиданий и ограничений, а также снизить выгорание и травматизацию для помогающих практиков: → лучше понимать происходящее с клиентками через оптику модели "Путешествие героини" → видеть, как включаются телесные паттерны, как они влияют на состояние клиенток и как можно их менять → познакомиться с действенными способами поддержки клиенток 5 практических занятий: 1. Как рождается "сильная женщина": мифы и реальность Знакомимся с моделью "Путешествие героини". Исследуем привычные реакции на внешние и внутренние вызовы. При помощи тела разбираемся с тем, что на самом деле ценно, что вдохновляет, а что тянет назад и создает перенапряжение. В течение недели практикуем позы, обсуждаем опыт практики, фиксируем инсайты. 2.Дорога испытаний Героини не сдаются. Или сдаются, а потом просто продолжают по-новому Что нужно, чтобы начать действовать по-другому? Обучение через ошибки как путь мастерства. Исследуем отношение к неудачам и находим личные способы [ритуалы] для восстановления силы. 3. Упасть и подняться Самое непростое занятие Специальная практика — отпускание и расставание с чем-то ["смерть"]. Позволяет деликатно встретиться с потерей чего-то прошлого и дает возможность ощутить прилив сил и увидеть новую картину дальнейшего движения. Прожив "смерть", можно возродиться и ощутить и увидеть жизнь по-новому, с другой точки обзора, в новом масштабе. 4. Возвращение: сила, отношения, горизонты Сила - хорошо. Но что дальше? Исследуем возможности и трудности, которые приходят с новым пониманием и ощущением силы. Новая организация отношений с реальностью: что возможно? Практики [телесные и рефлексивные] для укрепления новых вариантов отношений. 5. Завершение Подведение итогов программы. Рефлексия опыта. Составление списка полезных ежедневных практик.
