Доступно «Железо – ты как?» или как восполнить дефицит при проблемах ЖКТ (Венера Хабирова)

​

Кого жду на новом практикуме:
снова, и снова скажу – да почти каждого своего читателя, потому как:

• МЫ БУДЕМ НЕ ПРО ТО "ЧТО ПОПИТЬ ИЗ ЖЕЛЕЗА?" (хотя и про это тоже будем и про поесть)
  А про то – а как мне это УСВОИТЬ?
• МЫ БУДЕМ РАЗБИРАТЬ САМЫЕ ЧАСТЫЕ ПОБОЧКИ
  – на которые так часто сначала "забиваем", а потом мучаемся.. –
  это про всех, кому сказали – анемия у тебя, попей железо! а вас на него тошнит, мутит и кишечник плачет..
• И КОНЕЧНО БУДЕМ РАЗБИРАТЬ НАРУШЕНИЯ ПО ЖКТ
  и среди прочих – проблемы с Железом при атрофическом гастрите и СИБРе в тонком кишечнике!
  *а мы помним – где проблемы с желчью и кислотностью желудка – там почти всегда маячит СИБР!

ДЛЯ КОГО ЭТА ТЕМА?
ДЛЯ ВСЕХ, У КОГО:
Дефицит железа, доказанный по анализам

Классика симптоматики дефицита железа:

• слабость, низкая энергия, быстрая утомляемость
• частое чувство нехватки воздуха, головокружения
• выпадение волос, бледность кожи

Дефицит железа на фоне:

• Гастрита со сниженной кислотностью желудка
• Атрофического гастрита
• СИБР (дисбаланс микробиоты в тонком кишечнике)
• Склонность к диарее

КРАТКАЯ ПРОГРАММА:

• Разбор нарушений пищеварения, при которых плохо усваивается железо – с чего начать?
• Почему надо и как готовиться к приёму препаратов железа?
• Питание при анемии: выбор продуктов и сочетания
• Помощь усвоению железа
• Фитотерапия – подбор чаев-напитков, морсов
• Органические формы железа
• Выбор препаратов
• Поэтапное введение "без побочек"
• Всегда ли нужны препараты железа при его дефиците: разбор случая из практики