Доступно Здоровая спина. Базовый (Анастасия Лунегова)

​

О курсе:
Старт 4 июня 2018

Это комплекс физических упражнений, направленный на улучшение осанки.

Весь тренировочный процесс курса построен на принципах трёхмерного движения. Это самый современный и безопасный подход к физическим тренировкам, позволяющий решить такие проблемы со спиной, как:

Боли в пояснице
Ноющие боли под лопаткой
Чувство усталости в спине
Зажатость в области шеи
Головные боли
Сутулость
Плохая гибкость
Боли в копчике и крестце​

Как это будет происходить?

Спойлер

На протяжении двух недель или месяца, в зависимости от выбранного вами курса, под руководством тренера Анастасии Лунеговой, вам предстоит выполнять комплекс физических упражнений, длительностью 15-20 минут.

Для этого вам не понадобится дополнительное оборудования, кроме коврика.

В течении первых нескольких тренировок вы будете развивать гибкость позвоночника, лопаток, плеч и рук. И постепенно перейдёте к упражнениям на укрепление мышц.

Запись каждой новой видео-тренировки будет появляться на закрытом канале курса в YouTube, ссылку на который вы получите после оплаты.

Продажник: