Базовые техники для здоровья шейного отдела Практикум поможет вам: Научиться снимать напряжение с шеи и верхней части спины Улучшить движение в плечах и лопатках Поработать с дыханием Улучшить общее самочувствие Предотвратить появление холки, текстовой шеи и т.д. Произвести омолаживающий эффект на шею и лицо Практикум - это 1,5-часовой урок, который включает: Упражнения по соматике и системе Фельденкрайз. Упражнения для плече-лопаточной зоны Работу непосредственно с шеей. Миофасциальный релиз мест крепления мышц шеи. Работу с дыхательной диафрагмой. БОНУСЫ: Комплекс постизометрической релаксации (ПИР) для мышц шейно-воротниковой зоны. Специальная техника расслабления трапециевидной мышцы, которая оказывает омолаживающий эффект на шею и лицо.
