Люди с СДВГ испытывают трудности при планировании и достижении намеченных целей, им трудно оценить, сколько времени может занять то или иное занятие. Они не могут отдохнуть и расслабиться, даже когда на это есть время и постоянно находятся в огне. Многие взрослые, у кого СДВГ не был диагностирован в детстве, не осознают, что именно он является причиной множества проблем в их жизни. Курс подходит и людям с диагностированным СДВГ и тем, у кого есть сложности в организации и планировании, но нет выставленного диагноза. Что вы получите на курсе? Узнаете, как работает мозг с СДВГ: Чем отличается мозг человека с СДВГ, и в чём его супер сила Почему возникают трудности, и причём здесь нейромедиаторы Можно ли помочь себе без таблеток Какие типы СДВГ существуют Есть ли разница в проявлениях у мужчин и женщин Освоите навыки: Как планировать и вести списки дел с удовольствием Как забыть о прокрастинации и сорванных дедлайнах Как научиться тайм-менеджменту и расстановке приоритетов Научитесь отдыхать и работать по науке: Как не выгореть Как спать и высыпаться Как справляться с интенсивными эмоциями Как организовать для себя удобное рабочее место С какими трудностями поможет данный курс: Горящие дедлайны и хаос в делах Импульсивность и необдуманные поступки Нарушения концентрации и отвлекаемость внимания Нереализованность, чувство вины и страх ошибиться Перфекционизм и бесконечные правки Одиночество и ощущение, что со мной «что-то не так» Тариф Всё сам: Доступ ко всем видеоурокам и вебинарам Рабочая тетрадь с практическими заданиями
