Вы приобретаете доступ к 11 видеозаписям: Их небольшая история. Рекомендации по весу гири. Музыкальное сопровождение. Танцуйте! Сочиняйте сами! Позвольте гире увлечь вас. Танцы можно использовать на групповых, персональных тренировках и для личных занятий. Автор - Суворова Ольга * Основатель и тренер студии движения HDFit | Фитнес | Восстановление движением | Спб г. Санкт-Петербург «Мое развитие и опыт работы заставили меня искать методы и инструменты для восстановления функций опорно-двигательного аппарата в рамках фитнеса. Так появилось направление моей работы — восстановительный фитнес. Фитнес, основанный на понимании биомеханики движений и восстановлении утраченных функций» Основные направления: - Реабилитация после травм и операций. Поздние сроки. - Пререабилитация перед операциями, эндопротезированием и пр - Нейродинамика. Избавление от ущемлений нервов и нервных корешков, снятие симптоматики с помощью движения, закрепление результата для предотвращения рецидивов. (Синдром грушевидной мышцы, ущемление седалищного нерва, ишиас, люмбаго, туннельный синдром и пр). - Двигательная терапия и тренировки при грыжах. Снятие компрессии и обучение двигательному контролю. * Гиревой фитнес «Самое главное для меня — это опыт. Получая, анализируя, нарабатывая, получаешь чёткие ориентиры дальнейшего движения». Я придумала и развиваю оригинальное направление гиревого фитнеса — Танцы с гирями. * Обучила более 200 тренеров. * А также одна из немногих развиваю тренировки с булавами в оригинальном продукте — название направления - "НЕтанцы с булавами". Канал автора
