Определите вашу уникальную конституцию (доши: Вата, Питта, Капха). Поймете какое состояние (баланс или дисбаланс) у вас сейчас. Составить свой план питания и заботы о здоровье, опираясь на рекомендации для вашей доши. День 1. Философия Аюрведы - философия Аюрведы - Пракрити-Викрити - стадии формирования болезни Практические примеры определение Дош по внешним признакам. День 2. Код «ВАТА» - ключевые признаки Ваты (тело, психика, реакции) - как болезни и симптомы проявляются у Ваты - почему у Ваты всё начинается с нервной системы Рекомендации по питанию, режиму, активностям. День 3. Код «ПИТТА» - ключевые признаки Питты (тело, психика, реакции) - как болезни и симптомы проявляются у Питты - Питта и контроль / перфекционизм Рекомендации по питанию, режиму, активностям. День 4. Код «КАПХА» - ключевые признаки Капхи (тело, психика, реакции) - как болезни и симптомы проявляются у Капхи - почему Капха “копит” Рекомендации по питанию, режиму, активностям. День 5. Гуны - что такое гуны - как они проявляются в жизни - как они связаны с дошами и влияют на здоровье Этот интенсив для вас, если: Вы хотите понять, как применять знания и принципы Аюрведы на практике, и жить в гармонии с собой. Устали от советов из интернета, которые на вас не работают. Готовы инвестировать несколько дней, чтобы получить «код» к своему здоровью и заботиться о себе и близких правильно. Узнаете инструменты для управления своим состоянием. «Персональный код здоровья» — ваш личный навигатор к благополучию.
