Почему у большинства утро проходит как автопилот: Вы встаете и уже чувствуете тяжесть в теле Кофе больше не заряжает, мозг медлит, день «съедает» вас Режим «с утра — гонка, с обеда — усталость» стал нормой Если вы не смените утреннюю логику, день будет управлять вами, а не вы днём. Что будет через 7 дней занятий с Бадюком: Вы просыпаетесь с ощущением заряда, а не с тяжестью Тело включено, мозг в фокусе, день начинается по вашим правилам Привычка утреннего включения: движение → дыхание → настрой Уверенность: «я контролирую утро, значит – контролирую день»
