Утреннее пробуждение с Будниковым Начни раскачивать свою жизненную энергию — и ты сможешь быть включенным, продуктивным и эмоционально стабильным весь день У тебя так бывает? Начался новый день, но ты морально к нему не готов, в голове какая-то мутность и нет ясности... Вроде уже встал с кровати и принял душ, но внутренне еще не проснулся — слоняешься по квартире, как зомби, в поисках пары чистых носков. Едешь в офис по пробкам, щелкаешь каналы радио. И вроде бы все неплохо в жизни, но такая беспросветная тоска накатывает, хоть плачь. Все вокруг раздражает, все достало. Впереди — еще один день сурка, такой же как был вчера и такой же будет завтра, а ведь это только вторник и до выходных целая вечность… Знаешь, раньше утро после пробуждения было самым нелюбимым временем дня для меня… Я просыпался хмурый — допоздна сидел в интернете или где-то тусил, бывало что при этом еще выпивал, ну, а потом, понятное дело, спал «до упора» — встать до 9 утра было для меня подвигом. По дороге в офис я заезжал в «Кофеманию» на Садовнической, брал с собой флэт-вайт с двойным эспрессо и круассан. Стыдно в этом признаваться, но зачастую выпить сладкий кофе с круассаном, пробиваясь через утренние пробки — было самым приятным моментом за весь день. Помню, что в те дни я просыпался с одним лишь желанием — дожить бы до «Кофемании», одна надежда на кофе. Теперь утро — мое любимое время, ресурсное, созидательное, вдохновляющее. Все ценное, что я создал за последние годы, пришло мне как утреннее вдохновение. ЧЕГО ХОДИТЬ ВОКРУГ ДА ОКОЛО? Я бы хотел, чтобы ты тоже почувствовал этот эффект на своем опыте. У меня есть простые и очень действенные занятия по "продышкам", в которые вложил все свои авторские преподавательские наработки за последние годы живого обучения студентов. Этот экспресс-курс я назвал "Утреннее Пробуждение" и название ясно отражает поставленную задачу: Помочь тебе проснуться утром Вводный урок 4 практики 8 дней - два утра на усвоение каждой практики
