Как обуздать негативные эмоции. Пройдя эту программу вы избавитесь от сценария «Я опять срываюсь и ненавижу себя» и начете жить по сценарию «Я умею управлять гневом и веду себя мудро». Для кого: Если вас обижают, причиняют боль и вам сразу хочется выяснить отношения на повышенных тонах, приправив диалог колкими и едкими высказываниями. Если вы часто подавляете гнев, чтобы не вызывать конфликты и это вызывает у вас депрессию, упадок сил и здоровья, панические атаки и душевные переживания, тревоги и беспокойства. Если ваши негативные эмоции копятся и периодически взрываются, как «буря в стакане», ухудшая и разрушая отношения с близкими людьми. Если вы осознаете свой гнев как грех, но не можете с ним самостоятельно справиться уже долгое время, ощущая постоянное чувство вины. Если у вас происходят взрывы ярости, когда у вас просто «сносит крышу», а потом вас долго мучает за это совесть. Если вы готовы кричать, разбивать и разрушать предметы, когда вас кто-то или что -то «выводит из себя» с самыми разрушительными для себя и других последствиями. Вы получите систему освоения базового навыка духовной жизни — искусства управления своим состоянием, чтобы научиться менять себя и свою жизнь с помощью Божественной благодати, стать душой ближе к Богу и жить в покое и радости в любых обстоятельствах. Что в тренинге: 25 коротких видеоуроков (Всего 6 часов) Видеоуроки с ценнейшими и полезнейшими материалами. Минимум воды — максимум конкретики Полезные задания Важные упражнения и задания, которые выведут вас на новый уровень понимания Уникальные техники Ценные техники и приемы для поднятия мотивации, эффективности и достижения результата Чему вы научитесь: Как осознать разные виды выражения гнева и как грамотно управлять ими для сохранения покоя души. Как различать гнев праведный и неправедный, то есть когда можно, а когда нельзя гневаться. Как правильно реагировать, когда вас обвиняют, загоняют в ловушку, угрожают, критикуют, дразнят. Как спокойно говорить о том что вам не нравится, чтобы не копить все это, не взрываться гневом и не притягивать конфликты. Как сохранить свое личное пространство, не раздражаясь и не позволяя в нем топтаться кому попало, чтобы использовать вас. Как сделать количество верных, взвешенных решений в разы больше, чтобы жить спокойно, используя контроль гнева Программа 1 блок - 6 уроков Чудовище внутри нас Гнев как искаженная добродетель. Причины и поводы в повседневности, которые вызывают в вас Гнев. Разница Гнева разрушительного и праведного. Гнев Бога в Библии. Три лица гнева Разные явные и скрытые виды выражения Гнева и как с ними справляться. 2 блок - 5 уроков Гнев - вторичная эмоция Что дает вам чувство Гнева и почему от него так трудно отказаться. Глубинные корни Гнева в душе. Обиды, что вызывают Гнев. Формула — как говорить о том, что вам не нравится, не злясь, и никого не обижая. Ожидания и гнев Какие ваши чувства и ожидания вызывают Гнев и как их убрать. Как справиться с неуверенностью, страхами и их следствием — Гневом. 3 блок - 4 урока Как заставить гнев работать на вас Четыре главных принципа управления Гневом. Разумный пошаговый план выхода из Гнева. Божий план управления гневом Какие молитвы и таинства помогут для усмирения Гнева. Библейские примеры управления Гневом. 4 блок - 5 уроков Стресс и гнев Методы: как уменьшая стрессы, вы сможете убирать Гнев. Как можно влиять на время и все успевать, а не злиться. «Комплекс отличника» и Гнев. Как корректно отказывать людям и заботиться о себе вместо Гнева. «Стоп» и улыбка от Гнева. Бог в вашей жизни Как увеличить осознанное присутствие Бога в вашей жизни и смотреть глазами Бога, чтобы меньше Гневаться. 5 блок - 5 уроков Как злиться по хорошему Что есть праведный Гнев Бога. Гнев как Дар Божий людям для благотворного влияния на этот мир и борьбы со злом. Как выражать Гнев без злости. Плюсовая модель обличения неправды. Как правильно выражать Гнев там, где необходимо. Метод как полностью исцелиться от обид и Гневаться правильно по Промыслу Бога. Бонусы: Аудиоформат уроков для телефона. Слайды всех 5ти блоков в виде электронной книги PDF.
