Доступно [УОМ] Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга (Андрей Гострый)

​

Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций

Единственная программа, объединяющая нейробиологию, коучинг и нутрициологию в комплексную систему работы с мозгом. Готовые методики для когнитивного развития и эмоционального баланса — с возможностью применения для себя и в профессиональной практике.

О чем программа?
Эта программа помогает комплексно изучить мозг от клеток до сознания:
вы узнаете, как наука объясняет то, почему мы думаем, чувствуем и принимаем решения так, а не иначе
Здесь вы найдете готовые инструменты для себя и клиентов:
нейропсихологические техники, протоколы питания для мозга, методы управления стрессом и сном, коучинговые инструменты для мышления
Уникальность подхода — междисциплинарность:
физиология, питание и нутрициология для когнитивных функций, психология и образ жизни
Это мост между наукой и повседневной жизнью
чтобы повысить продуктивность, улучшить память и концентрацию, управлять эмоциональным состоянием, а также предотвращать возрастные изменения

Программа подойдет:
Профессионалам помогающих профессий: от психологов и коучей до HR и специалистов по wellness
Освоите нейропсихологические инструменты для работы с тревогой, СДВГ, возрастными изменениями. Научитесь составлять индивидуальные схемы и консультировать клиентов на стыке превентивной медицины и коучинга
Тем, кто хочет стать энергичнее и продуктивнее
Получите инструменты для быстрого восстановления энергии и освоите научные техники управления стрессом без таблеток. Сможете составить персональный план улучшения сна, питания и мышления
Тем, кто столкнулся с неврологическими и психическими заболеваниями
Изучите методы, способные замедлить развитие заболевания, ускорить восстановление при инсульте или нейродегенеративных процессах. Вы научитесь снижать тревогу, улучшать качество жизни и сохранять контроль над состоянием
Тем, кто планирует сменить профессию
Программа даст вам готовые методики для консультирования — от диагностики до протоколов, поддержку тьюторов и диплом для старта карьеры сразу после учебы
Пять специальностей — одна программа
Консультант по ментальному здоровью
Помогайте людям в профилактике психических заболеваний, поддержке ментального здоровья и повышении шансов на устойчивую ремиссию
Нейрокоуч
Применяйте знания о работе мозга в коучинге, повышении мотивации на достижение целей и профилактике нейродегенеративных заболеваний
Нейротренер
Помогайте людям улучшать память, внимание и ясность мышления с помощью лучших достижений нейронаук и превентивной медицины
Эксперт по стресс-менеджменту
Используйте нейробиологические подходы к управлению стрессом и повышению адаптации к переменам
Специалист по поддержке мозга с помощью питания и образа жизни
Разрабатывайте протоколы коррекции рациона при стрессе, усталости и возрастных изменениях

Программа:

1. Биоархитектура мозга

• Высшие когнитивные и эмоциональные функции мозга
• Обзор ключевых биохимических и структурно-функциональных элементов головного мозга
• Биоэлектрическая активность головного мозга как основа функционального состояния
• Мозг как регулятор гомеостаза организма
• Строение вегетативной нервной системы. Физиология, основные роли и функции
• Строение вегетативной нервной системы. Физиология, основные роли и функции
• Нарушения работы вегетативной нервной системы, их роль в развитии психосоматических заболеваний и патологий головного мозга
• Эмбриогенез мозга. Развитие мозга в разные периоды жизни
• Мозг vs ИИ: природный гений против цифрового разума. Где границы возможного?
• НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ: как мозг обучается и адаптируется
• Мозг человека и искусственный интеллект: конкуренция или сотрудничество
• Химия мозга: гормоны, нейромедиаторы и поведение

2. Функциональная диагностика

• УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ПАТОГЕНЕЗ ПСИХОНЕВРОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
• УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ПАТОГЕНЕЗ ПСИХОНЕВРОЛОГИЧЕСКИХ
• ЗАБОЛЕВАНИЙ
• Азы лабораторной диагностики избранных нутриентов
• Микробиота и синдром хронической усталости
• Нейропсихологическая и нейрофизиологическая неинструментальная диагностика: инструменты оценки психологического, когнитивного и эмоционального статусов
• Генетика и эпигенетика мозга
• Базовая самодиагностика мозга с использованием инструментов функциональной и интегративной медицины
• ПЛАЦЕБО И НОЦЕБО В РАБОТЕ СПЕЦИАЛИСТА

3. Нейронутрициология

• Роль макронутриентов: белки, жиры, углеводы
• Питание как фундамент поддержания здоровья головного мозга (только PDF)
• Работа с ЖКТ. Программа 5R
• Витамины и минералы для оптимального функционирования головного мозга
• Нутрициологические инструменты оптимизации и коррекции функций головного мозга

4. Психофизиологический баланс: сон, движение и тело

• Сон: значение, физиология и причины нарушений
• Гигиена сна и его нутрициологическая модуляция
• Физическая активность и головной мозг: нейробиологические эффекты физических упражнений на структуру мозга, его функции и когнитивные способности. Гиподинамия и гипердинамия
• Кардио и силовые нагрузки – что предпочтительнее для мозга?
• Техники телесно-ориентированной психотерапии
• Образовательная кинезиология
• Прогрессирующая мышечная релаксация по Джекобсону

5. Эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент

• Нейробиология эмоций. Что такое эмоции и зачем они нам нужны?
• Нейробиология эмоционального развития. Практика управления эмоциями и психологическая зрелость
• Стресс-индуцированный дезадаптивный синдром (СИДС)
• Нейрокоучинг. Интегральный стресс менеджмент
• ПСИХОСОМАТИКА
• Когнитивно-поведенческие технологии в работе с клиентами
• Основные принципы медитативных практик

6. Основы аддиктологии и индивидуальные стратегии сопровождения

• Различия между специалистами, работающими с ментальной сферой
• Мозг зависимый: нехимические зависимости
• Химические зависимости: главные признаки, диагностика, извращение инстинктов, способы противостояния
• Пищевое поведение с точки зрения психологии
• Гипноз. Введение
• Ирина Мальцева. Пищевое поведение и пищевая зависимость
• Искусственный интеллект и цифровые технологии для здоровья, эффективности и качества жизни

+ Дополнительные лекции, коучинги, мастермайнды и дополнительные материалы.

Компетенции профессионала

• Сможете проводить комплексную диагностику состояния мозга и работать на стыке нейронауки, нутрициологии и коучинга
• Будете составлять индивидуальные программы для улучшения когнитивных функций
• Получите инструменты для работы с СДВГ, тревогой, возрастными изменениями, психологическими последствиями заболеваний
• Научитесь использовать коучинговые техники для повышения личной эффективности у себя и клиентов
• Освоите методы профилактики деменции и других когнитивных нарушений
• Сможете создавать условия для естественной нейропластичности мозга

Преподаватели
20+ нейробиологов, психофизиологов, неврологов, психологов, врачей и коучей, чьи методы доказали эффективность в реальной практике

Программа профессиональной переподготовки. Длительность 6 месяцев, 380 ак. часов.
Создана при участии профессорского состава биофака МГУ и «Инновационного научно-технологического центра МГУ»
Универсальная программа на стыке нейронаук, превентивной медицины и коучинга, чтобы поддерживать ментальное здоровье у себя, близких и клиентов