Я — Ксения, профессиональный преподаватель тверк-хореографии из Украины. За время своей работы обучила больше 650 леди и точно знаю, как сделать так, чтобы получилось у каждой девушки. Этот курс — не типичное онлайн-обучение танцами. Он охватывает больше, чем просто “вращать бедрами”. Включает в себя элементы работы с психологическим состоянием учениц, знания о женском здоровье и ощущением своей ценности. Хореография, представленная в уроках, состоит из красивых, нежных и эстетичных движений, достойных каждой леди. Она достаточно проста, поэтому идеально подойдет тем, кто никогда не занимался подобными танцами. Каждый элемент танца детально разбирается и отрабатывается на практике. Выученные на курсе движения можно комбинировать, дополнять и формировать свой собственный, уникальный стиль тверка. Курс не требует дополнительной подготовки, специального оборудования, и не имеет возрастных ограничений. На курсе вас ждет Вступительное видео-знакомство Урок «Косметичка Twerk-леди»: разберем что нужно для того, чтоб танцевать в кайф Урок «Разминка»: научимся правильно разминать тело перед каждой тренировкой 2 тренировки с базовыми элементами: стоя и в приседе Хореография для закрепления выученных элементов Меня часто спрашивают с какого возраста можно танцевать тверк? Я убеждена, что действительно красивый и женственный танец может танцевать КАЖДАЯ. На свои тренировки я жду всех леди, начиная с 16 лет. Есть ли противопоказания для танцев? ТВЕРК — это отличная кардио нагрузка, а в комбинации с разминкой — еще и мини-силовая тренировка. Противопоказаний к тренировкам НЕТ. Если у вас есть хронические заболевания суставов (колени), проблемы со спиной, поясницей — проконсультируйтесь с вашим врачом. Для кого этот курс: Девушек, которые стремятся получать удовольствие от себя и дарить его окружающим Для всех, кто интересуется развитием, женской энергией Для всех, хочет подтянутое красивое тело без изнурительных тренировок Новичков, которые ищут для себя новое интересное занятие Кто давно откладывает изучение чего-то нового и необычного Кто засматривается на других, но никак не решится начать танцевать. Сейчас лучшее время!
