Твоя активная беременность - это: Тренировки: Безопасные и не повторяющиеся занятия по 15-20 минут, направленные на подготовку к лёгким родам и быстрому восстановлению после. Все упражнения базируются на научном подходе и одобрены лучшими экспертами Израиля в области акушерства и гинекологии, а также физиотерапевтами тазового дна. Безопасность: Я тренирую беременных женщин уже больше 10 лет. Мой курс базируется на научных исследованиях, которые проводит Институт акушерства и гинекологии США, и одобрен ведущими специалистами Израиля в области акушерства, гинекологии и физиотерапии. Обе свои беременности я тренировалась по этой методике. Питание: Каждая участница получает рекомендации по правильному питанию во время беременности от сертифицированного клинического израильского диетолога, что с большой вероятностью поможет остаться в рамках здорового набора веса. Здоровье: Мы будем не просто работать с мышцами. За время курса вы уменьшите вероятность болей, раскроете суставы, улучшите подвижность позвоночника и осанку, укрепите верхний и нижний пояс, научитесь правильному движению в повседневной жизни. Подготовите тазовое дно и живот к родам и сохраните женское здоровье. В качестве дополнительных бонусов для курса записаны уроки от ведущих израильских специалистов: гинеколог, акушер, психолог, диетолог, физиотерапевт тазового дна, дерматолог - косметолог, стоматолог, психиатр и многие другие. Уроки смежных специалистов: Как обеспечить здоровый набор веса во время беременности. Какие витамины принимать. Профилактика послеродовой депрессии с помощью питания. Все, что нужно знать о сохранении тазового дна во время беременности и отсутствие разрывов во время родов. Основы подготовки к родам от акушерки. Психологическое состояние мамы во время беременности и после родов. Спойлер: Пример тренировки. Видео: Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям. Спойлер: Что входит в тариф: до 42-й недели беременности, подготовка тела к родам и первые 6 недель с малышом. + 12 видео-тренировок для беременных + расслабляющие тренировки с 36 недели, которые подготовят тело к родам и схваткам, + щадящие разминки для пробуждения тела после родов и подготовки его к дальнейшему восстановлению, + бонусное упражнение на подвижность таза и укрепление сердечной мышцы, + массаж от физиотерапевта для подготовки тазового дна к родам и профилактики разрывов, Бонусы: + видео-лекции от психолога, акушерки, диетолога, дерматолога-косметолога, стоматолога, физиотерапевта тазового дна, психиатра Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... , + готовое меню с полезными легкими рецептами на неделю, + доступ к полной базе полезных рецептов, + еженедельный контроль набора веса Спойлер: Об авторе: Продажник:
