Для женщин, которые хотят пробудить своё тело, вернуть энергию и обрести лёгкость! Через работу с областью таза Почему с возрастом сил и энергии становится меньше? Задумывались ли вы, почему усталость, гормональные сбои или снижение либидо становятся нашими спутниками с возрастом? Ответ кроется в том, о чём мы редко задумываемся – здоровье тазовой области. Какаие сигналы вам подает тело? Чувство постоянной усталости. Тяжесть в пояснице и животе. Снижение сексуального желания и чувствительности. Нарушения осанки, дискомфорт при движении. Гормональные перепады, приливы, апатия. Почему это все происходит? Таз – это центр, через который проходит кровообращение, лимфа, энергия. Когда в этой области есть ❌ застои, напряжение или слабость , страдает весь организм. Мы теряем природный ритм, чувственность и энергию, приобретаем женские болезни. Малоподвижный образ жизни нам в этом помогает! Решение есть – это работа с тазом! Простые упражнения, которые можно делать всем! Они помогают: ✅ Устранить застои и зажимы. ✅ Восстановить гормональный баланс. ✅ Улучшить кровообращение и вернуть ощущение лёгкости. ✅ Пробудить внутреннюю энергию, силу и чувственность. Ваш таз – фундамент женского здоровья и источник энергии! Почему каждый день я делаю упражнения для таза? ⚡ И тысячи моих учениц тоже ⚡ Ольга Тара — мастер женских даосских практик с 12-летним опытом преподавания, эксперт по женскому интимному здоровью и сексолог. Автор уникальной методики восстановления женского здоровья, сочетающей современные научные подходы и древние восточные знания. Моя ежедневная рутина — это не просто привычка, а способ настроиться на день, даже когда я в отпуске. Каждое утро начинается с встряхиваний, простукиваний и других активаций тела и энергии. Вас ждут новые мощные элементы Помимо привычных ритуалов, сейчас я добавляю еще и новые элементы по раскачке области таза, приемы уровня pro. Это когда за пару минут получаешь ощущение полного переворота своего состояния: из тягучей и вялой в энергичную и вибрирующую изнутри. Уфф, мои дорогие, вы даже не представляете, какие мощные и заряжающие приемы для этой области я привезла в этот раз с очередного обучения у Мастера Мантек Чиа. Мои ученицы на закрытых уроках уже опробовали эти упражнения, и каждая ощутила настоящий изнутри. Я не могу оставить эти знания только для узкого круга. Я хочу, чтобы и вы почувствовали эту силу и энергию! Записывайтесь на марафон «Пульсар» прямо сейчас и начните новую главу своей жизни! Этот марафон для вас, если: У вас сниженное либидо, и вы хотите вернуть чувственность и близость. Вы ощущаете постоянную усталость, нехватку энергии и хочет перезагрузиться. У вас проблемы с тазовым дном: подтекания мочи, воздух во влагалище, слабые или неуправляемые мышцы. Есть гормональный дисбаланс: перепады настроения, приливы, снижение половых гормонов. Чувствуете потерю чувствительности в интимной зоне и хочет восстановить её. Вы страдаете от боли в пояснице, выпирающего живота или отёков, вызванных зажимами и нарушением кровотока в области таза. Хотите мягко восстановить тело после стресса, сидячего образа жизни или возрастных изменений. ❗Этот марафон для любого уровня подготовки: программа составлена так, чтобы упражнения были безопасными и комфортными как для новичков, так и для тех, кто уже занимался. Программа марафона: День 1 Пробуждение энергии [практикуем стоя] Мягкая активация тазовой области: простые встряхивания и разминки. Упражнения для снятия зажимов в пояснице и улучшения кровообращения. Первые шаги к пробуждению вашего тела. Вы почувствуете лёгкость и тепло в области таза, уменьшится напряжение в пояснице, тело начнёт просыпаться и наполняться энергией. День 2 Секрет лёгкости и свободы [практикуем стоя] Техники раскачивания таза для восстановления его естественной подвижности. Снимаем зажимы с поясницы с помощью специальных движений.. Раскрытие мягкости и свободы движений. Ваши движения станут более плавными и свободными, осанка улучшится, а напряжение начнёт уходить. День 3 Раскрытие и раскрепощение [практикуем сидя на коврике] Углубленные техники для усиления кровообращения в тазовой области. Упражнения на раскрепощение области таза до состояния свободы и легкости.. Вы почувствуете улучшение подвижности, снятие внутреннего напряжения, ощущение комфорта в зоне таза. День 4 Гармония в теле [практикуем сидя на коврике] Закрепляем продвинутые техники. Снимаем остаточные блоки и зажимы. Раскрываем таз и соединяем ощущения с естественным ритмом тела. Практика медитативного дыхания через таз для гармонизации гормонального фона. Вы ощутите глубокую расслабленность, внутренний баланс и прилив энергии. День 5 Энергия жизни [соединяем работу стоя и сидя] Синтез всех техник: создание целостной практики, объединяющей работу стоя и сидя. Пробуждение и распределение энергии по всему телу. Финальная медитация благодарности своему телу. Ваше тело наполнится энергией и внутренним теплом, а вы почувствуете гармонию, лёгкость и силу. ⚡ Марафон «Пульсар» – это ваш шанс почувствовать себя энергичной, лёгкой и уверенной в своём теле - независимо от возраста. Что дадут вам уроки марафона? Усиление кровотока в тазовой области. Вы почувствуете лёгкость после долгого дня на ногах или за компьютером, а усталость в пояснице больше не будет вас беспокоить. Укрепление и повышение чувствительности мышц тазового дна. Чихание или смех больше не заставят вас переживать из-за неприятных ощущений, а близость станет приносить больше радости. Устранение боли в пояснице, отёчности и перекосов таза. Ощущение тяжести в пояснице уйдёт, а вы с лёгкостью начнёте свой день без дискомфорта. Восстановление естественного гормонального баланса. Перепады настроения уйдут, вы будете засыпать легко, а просыпаться отдохнувшей и бодрой. Возвращение природного либидо, ощущение тепла и молодости внутри. Вы почувствуете радость от близости, наполнитесь теплом и энергией. Всем участницам — урок «Как разжечь внутреннее тепло и почему оно так важно для вашей энергии, молодости и гормонального баланса. Первая практика - включение «точки огня» и даосские волны, для мягкой раскачки»
