Этот курс для тех, кто хочет лучше понимать причины своей злости, научиться контролировать вспышки гнева, более активно проявлять себя, уметь отстаивать свои границы, защищать себя, быть спокойнее и уравновешеннее, быть в контакте со своей агрессией, подружиться со своей злостью. Чему вы научитесь управлять своей злостью, адекватно реагировать на разные события, конструктивно проживать свою агрессию, не причиняя никому вреда, в т.ч. и себе, узнаете, как реагирует наше тело, когда мы злимся, и сами научитесь считывать эти сигналы, начнёте менять своё мышление, прорабатывая убеждения, которые мешают вам в жизни О курсе Курс состоит из коротких видеоуроков, где я по-простому, но опираясь на научные данные, рассказываю о человеческой агрессии. Уникальность курса в том, что он разделён на 2 части: телесный блок (как реагирует наше тело, когда мы злимся, как помочь выразить свою злость с помощью тела экологично, чтобы не создавались мышечные блоки и не развивалась психосоматика и тревожность) и блок по работе с нашим мышлением (будем учиться мягко менять наше мышление, чтобы злиться не так сильно, быть более спокойными и уверенными). Для кого этот курс для тех: - кто испытывает постоянное раздражение, - у кого периодически случаются нервные срывы и приступы ярости, - кто не умеет себя отстаивать и защищать, кому не хватает уверенности, - кто проявляет признаки аутоагрессии, - у кого есть расстройства, связанные со своей внешностью и пищевым поведением, - у кого повышенная тревожность и панические атаки, - психосоматические заболевания
