Снять зажимы Убрать отёки Привести тело в тонус за одну тренировку Что внутри Миофасциальный релиз — это набор техник, которые помогают размягчить перенапряжённые мышцы, улучшить кровоток и подвижность суставов. Подходит, если после рабочего дня болит спина, гудят ноги, тянет шею и хочется просто почувствовать себя в теле нормально. 10 коротких видео с сертифицированным реабилитологом — для всех ключевых зон, где скапливается напряжение: 1) приветствие и техника дыхания 2) икроножные — уходит тяжесть в ногах 3) задняя поверхность бедра — расслабляется поясница 4) ягодицы и крестец — меньше боли при сидении 5) внешняя сторона бедра — убирает тянущее чувство в коленях 6) четырёхглавые — восстанавливает баланс таза 7) внутренняя поверхность бедра — снимает избыточное натяжение 8) стопы — улучшается кровообращение, уходят отёки 9) грудной отдел — расправляются плечи, легче дышать 10) шея и сухожильный шлем головы — уменьшаются спазмы и головная тяжесть После курса тело двигается легче, без привычных “тянет — болит”; появляется тонус и нормальный сон; меньше отёков и напряжения; возвращается ощущение лёгкости и контроля над телом.
