Доступно [SportBallet] Гимнастический партер. Тариф Стандарт (Екатерина Смирнова)

​

Тариф "Стандарт".
Грамотный партер – это верный способ научить детей стоять в равновесии
Многие дети, не понимая какими мышцами нужно выполнять упражнение, напрягают все тело и таким образом перенапрягают мышцы, которые и без того сильные, что приводит к увеличению их объема.
Проблема заключается в том, что они не понимают, как локализовать работу всего тела и включить в работу только нужную область, на которое направлено упражнение.
Партер дает возможность научить детей почувствовать свое тело.

Для кого этот вебинар

• Для гимнасток, которые хотят укрепить глубокие мышцы
• Для тренеров, которые хотят включить в партер в регулярные тренировки
• Для родителей, которые хотят сделать занятия детей дома безопасными

На вебинаре Вы узнаете

• Как партерная гимнастика помогает в равновесии
• Как избежать увеличения объема мышц бедра
• Как включить в работу ягодичные мышцы и внутреннюю поверхность бедра
• Как определить работу мышц
• Как научить работать отдельными группами мышц
• Как объяснить детям «локализацию» работы мышц
• Почему не весь балетный партер необходимы гимнасткам
• Вы получите комплекс подводящих упражнений для изучения равновесий.

Ведущий - Смирнова Екатерина Александровна
Спортивный хореограф с образованием артиста балета, педагога-хореографа и педагога кафедры гимнастики Университета физической культуры, спорта и здоровья П.Ф. Лесгафта