Есть 3 основных пункта, которые помогут тебе сбросить лишние кг и носить этим летом короткие шорты, юбки, майки без стеснения и не ретушировать свои фотки, пытаясь скрыть недостатки. 1 Питание 2 Сон 3 Тренировки забудь про бёрпи Полностью новый и уникальный продукт! Программа мини-курса состоит из 5 тренировок на все проблемные зоны, где есть базовые + изолированные упражнения + кардио В КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ: Убираем живот + бока Ягодицы + ноги Внутренняя часть ног + пресс Рельефные руки + пресс Жиросжигающая тренировка на все тело Пять дней занимаешься, потом два дня отдыхаешь и со следующей недели начинаешь снова с первой тренировки.
