Работа мечты уже через 4 месяца. Фитнес-тренер — проводник в мир спорта. Он составляет программы тренировок так, чтобы помочь клиентам похудеть или нарастить мышечную массу. Фитнес-тренер разбирается в анатомии и физиологии, может подсказать, как адаптировать питание, чтобы достичь лучших результатов. Профессия фитнес-тренера крайне востребована: Спорт и ЗОЖ входят в моду По данным ВЦИОМ, 75% россиян хотя бы изредка занимаются спортом. Причём треть выбирает именно фитнес. Это не менее 22 млн потенциальных клиентов! Количество фитнес-клубов стабильно растёт По данным Контур.Фокус, в России работает почти 7 000 фитнес-клубов. В каждый из клубов нужно минимум 3 тренера — работы хватит на всех. Низкий порог входа Прямо сейчас на hh.ru есть около 3 000 вакансий фитнес-тренеров, и для 1 020 из них не нужен опыт работы. Только ключевые знания и диплом о профессиональной переподготовке. Возможность работать онлайн После пандемии спрос на фитнес-тренеров онлайн вырос почти в 3 раза. Работа тренером на удалёнке — достижимая мечта. Курс записан совместно с XFit и Pro Trener: Крупнейшей сетью фитнес-клубов России XFit Студией персонального тренинга Pro Trener Доход зависит только от вас: 60 000 руб. — 3-4 клиента, опыт до года 130 000 руб. — 6-8 клиентов, 1-3 года опыта 250 000 руб. — до 10 клиентов, 5-7 лет опыта После обучения у вас будет сильное резюме: Знаю анатомию и физиологию человека Составляю индивидуальные тренировочные программы Оцениваю физическое состояние клиента Мотивирую и могу психологически поддержать клиента Корректирую технику выполнения упражнений Разбираюсь в диетологии и нутрициологии Разрабатываю планы питания с учётом привычек и целей клиента Работаю с разным оборудованием: гантели, тренажёры, TRX Знаю принципы тренировок для разных целей: снижение веса, набор массы, развитие выносливости Работаю с людьми разных возрастов и уровней подготовки Планирую и провожу групповые занятия Провожу тренировки офлайн, онлайн и на выездных мероприятиях Умею выстраивать личный бренд и удерживать клиентов Программа: Дипломированный тренер и менеджер спортсменов (8 месяцев): 30+ практических работ От 255 до 455 ак. часов Система тренировок и поиск клиентов Инструктор фитнес-зала: Научитесь разрабатывать сбалансированные программы тренировок и ставить технику клиентам. Узнаете, как работать с современным оборудованием. Фитнес-индустрия Ключевые системы организма Мышцы Основы анатомии и физиологии Энергообеспечение мышечной деятельности Упражнения для мышц спины и груди Упражнения для мышц ног и живота Упражнения для мышц рук Функциональный тренинг Теория и методика фитнеса Набор мышечной массы Снижение веса Финальная работа: разработка спортивной программы Личный фитнес-тренер: Научитесь общаться с клиентами и мотивировать их. Узнаете, как проводить индивидуальные и групповые тренировки в спортивном зале и онлайн. Пути развития профессионального фитнес-тренера Принципы построения успешной карьеры Грамотное позиционирование фитнес-тренера Эффективная коммуникация с клиентом Монетизация личного бренда Офлайн-тренировки Онлайн-тренировки Спорт высоких достижений Работа с оборудованием Выездные мероприятия Финальная работа: создание личного бренда фитнес-тренера Фитнес-нутрициология: Узнаете, как легко держать себя в форме и поддерживать здоровье. Сможете составлять рационы под график и потребности клиентов: работу, поездки, перекусы и еду вне дома. Как работает доказательная нутрициология Основы сбалансированного питания Какие диеты работают Мифы о питании Как выбирать и покупать продукты Как безопасно хранить продукты Как безопасно и разнообразно готовить Как менять питание без срывов и конфликтов Как правильно питаться вне дома Фитнес-нутрициология Питание вокруг тренировки и восстановление Питание под цели клиента Питание для разных типов нагрузки Спортивное питание и БАД Особые случаи в фитнес-нутрициологии Бонусный модуль. Как составить детский рацион Бонусный курс: психология спортивных побед: Научитесь правильно мотивировать спортсменов и помогать им бороться со стрессом. Сможете лучше понимать их состояние и предотвращать выгорание. Что такое психология побед Целеполагание в спорте Как психология помогает достигать цели Определение спортивной мотивации Поддержание спортивной мотивации Профилактика мотивационного кризиса Спортивный стресс Стресс как механизм адаптации Определение уровня хронического стресса Выявление особенностей предстартового стресса Выявление стресса во время соревнований Стресс-менеджмент Анализ результатов соревнований и выход из негативных состояний после неудачи Дневник успеха Бонусный курс: личный бренд спортсмена: Научитесь создавать продающий личный бренд и освоите инструменты для его реализации. Сможете привлекать спонсоров и управлять карьерой спортсмена. Вводный модуль Анализ рынка и ЦА Формирование своей уникальности План развития личного бренда Воплощаем задуманное: формируем имидж Инструменты масштабирования личного бренда Команда Спонсорство в спорте Психология спонсорства Разработка спонсорского предложения Монетизация личного бренда вне спорта Грамотное позиционирование фитнес-тренера Монетизация личного бренда фитнес-инструктора Wellness. Внутренний баланс: Освоите упражнения, которые помогут контролировать тело, управлять эмоциями и справляться с тревогой Нейрографика: как понять, что ваша жизнь в балансе Силовая тренировка Психодиагностика: проверка баланса восприятия жизни на трёх уровнях (тело, ум, эмоции) Факторы, влияющие на эмоциональный баланс Укрепление опор в теле Психофизическая практика по настройке сбалансированного восприятия себя на уровне тела и психики Практика эмбодимента для улучшения связи между телом и разумом Тренировка: поиск центра в теле и развитие баланса Психотелесная практика по интеграции тела, эмоций и ума Арт-сессия с мандалами и настройка на намерение Бонусный модуль: дополнительные инструменты Менеджмент и маркетинг в индустрии спорта: Научитесь работать со спонсорами, зарабатывать на билетах и мерче, продвигать спортивные клубы и управлять карьерой спортсменов. Менеджмент. Как устроены спортивные события, клубы, лиги и как ими управлять Маркетинг. Продвижение спортивных продуктов через стратегию, PR, digital и мероприятия Финансы. Работа с билетами, спонсорами, мерчем, лицензиями и трансферами Персонал. Как собрать команду, управлять карьерой и брендом спортсмена Консультации с экспертами Проведёте 10 онлайн-сессий с кураторами-экспертами. Сможете обсудить сложные темы с курсов, задать вопросы по нутрициологии, спортивным программам и развитию карьеры в фитнес-индустрии. Преподаватели: Дмитрий Яшанькин Фитнес-инструктор, заслуженный мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу Антон Феоктистов Сооснователь и идеолог Pro Trener. Больше 25 лет в фитнес-индустрии Анна Самылина Руководитель экспертного фитнес-совета X-fit Сергей Киселёв Эксперт тренажёрного зала в XFit, обучает фитнес-тренеров Максим Оборин Эксперт тренажёрного зала в XFit. Больше 20 лет в фитнесе Анастасия Нифонтова Российская мотогонщица. Мотивационный спикер. Выступала на TEDx в Москве Владимир Волошин Управляющий партнёр в Newman Sport. Более 25 лет опыта в международном маркетинге Антон Малышев Head of business powersports в Motul. 12 лет работает в компании по организации гонок
