Тема первой смены: «Биохакинг завтрака!» Первая смена с 14 по 28 апреля Хорошее начало дня, это когда ты вкусно позавтракала и полна сил наслаждаться новым днем! А не ходишь в поисках чашки кофе, чтобы выжать из себя немного бодрости духа)) И вкусный завтрак здесь решает в каком состоянии ты начнешь свой день! Поэтому, с 14 по 28 апреля встречаемся на крутой женской онлайн тусовочке с правильными завтраками, чтобы: Начинать день не сонной мухой, а на энергии!! Убрать желание кусочничать и перекусывать, разгоняя инсулинорезистентность Поддерживать уровень гормона GLP-1 Дать ресурс организму, для поддержки гормонов на весь день!! Это не обучение, а женское комьюнити, в котором мы будем апгрейдить завтраки и делиться результатом в чате. Хотя парочку интересных тем я все-таки приготовила! Что будет в лагере: Готовое меню завтраков на 5 дней Варианты рациона, чтобы не только яйца на завтрак Апгрейд любимой каши, если не готовы от нее отказаться Лайфхаки, если после завтрака все равно хочется сладкого!! Что выбрать в кафе или магазине, если завтрак не дома Разберем основные ошибки утреннего рациона Без лекций и длинных постов, без нравоучений и обучений, но с ежедневными отчетами в чате! Ваш первый шаг, когда хотите прокачать свой рацион, но не знаете, за что хвататься. Не нужно менять все и сразу, начните с завтрака!! Не просто женская болталка, а формирование крутой зож привычки!
