Если в вашей жизни много тревоги, раздражения, недовольства, бессилия, ощущения потери смыслов, тяжелых событий и других малоприятных моментов, то самое время задать себе вопрос: я готов с этим мириться или хочу что-то изменить? К сожалению, волшебной таблетки, приняв которую вы заживете жизнью мечты, нет ни у кого. Однако технологии и мировоззрение, которые дадут человеку больше ресурса, осознанности и свободы, чтобы не просто выдерживать его жизнь и судьбу, но и менять их к лучшему, а также жить более психологически комфортной жизнью и находить радость в каждом дне, есть. И я хочу ими с вами поделиться. Программа интенсива: Семинар 1 Сепарация от родителей Процесс отделения от родителей и переход с ними из взаимоотношений «взрослый-ребенок» в формат «взрослый-взрослый» является неотъемлемой частью счастливой жизни. Потому что именно выход во взрослую позицию сопровождается получением основных бонусов взрослой жизни – карьеры и финансового благополучия, вдохновляющих отношений с партнером, хорошего физического и ментального здоровья. По тем или иным причинам более 80% людей не прошли или не завершили сепарацию от родителей. Такое слияние с мамой и папой во взрослом возрасте снижает качество жизни, проявляясь в следующих состояниях: Неуверенность в себе, самокритика и синдром самозванца. Непонимание своих истинных чувств, желаний и потребностей. Частое желание все сделать идеально и получить одобрение окружающих, подстраивание под других людей. Страх одиночества, обиды, необоснованные ожидания от близких людей. Трудность в принятии решений, неспособность брать на себя ответственность. Проблемы с деньгами и карьерой. Желание раздавать советы, даже если не спрашивают. Непонимание собственных границ и границ окружающих, что приводит к конфликтам, манипуляциям и/или абьюзу как в одну, так и в другую сторону. Отсутствие авторитета для своих детей: нужно повышать голос, чтобы дети слушали. Эмоции детей, как негативные, так и позитивные, а также сложные ситуации, связанные с ними (например, болезни) – выдерживаются с трудом. Наличие хронических заболеваний, но при этом нет времени, сил, денег и желания заниматься своим здоровьем и заботиться о себе. Непройденная сепарация сочетается с присутствием в жизни человека так называемых дезадаптивных схем. Спойлер: Далее о программе: СЕМИНАР 2 ДЕЗАДАПТИВНЫЕ СХЕМЫ ВМЕСТО АДАПТИВНЫХ Адаптивные схемы - схемы поведения, которые нужны ребенку для того, чтобы жить в семье происхождения и получать заботу и ресурсы от родителей. Эти схемы очень прочно запоминаются мозгом и начинают воспроизводиться во взрослом состоянии, противореча взрослой позиции и мешая жить взрослую жизнь. Именно тогда они становятся ДЕЗАДАПТИАВНЫМИ СХЕМАМИ: Частые чувства стыда и вины. Ощущение дефективности, «я какой-то не такой». Страх болезни или катастрофы (с самим человеком или близкими). Убеждение в своей неспособности справляться со своими повседневными обязанностями. Трудности в том, чтобы просить помощь у других людей. Убеждение, что получить нормальную эмоциональную поддержку от других людей невозможно. Ожидание, что другие будут причинять боль, жестоко обращаться, унижать, изменять, лгать, манипулировать или пользоваться. Отсутствие дисциплины. Качели грандиозность-убогость. Пессимистическое отношение к жизни. Вера в то, что за ошибки обязательно должно быть наказание. Дезадаптивные схемы можно научиться выявить, а потом действовать в тех или иных ситуациях по-другому, из взрослой позиции. СЕМИНАР 3 СИСТЕМА РОДА На нашу жизнь влияют не только родители, но и другие члены рода. С кем-то из них мы связаны невидимыми нитями и может ощущать их влияние на своей жизни. Самые частые примеры – раскулаченный прадедушка «предостерегает» правнука от больших заработков; прабабушка, пережившая блокаду, «приписывает» правнучке есть больше еды, чем нужно и т.д. Но также родовое влияние может быть позитивным, так как в любом роду обязательно есть предки, у которых была силы, ресурсы, они успешно справлялись со сложными ситуациями в своей жизни, выходя победителями. С помощью специальных системных техник можно убрать негативное влияние рода и получить доступ к силе своих предков, чтобы использовать ее для улучшения своей жизни. В ходе интенсива мы изучим и проработаем 3 этих основополагающих момента: сепарацию от родителей дезадаптивные схемы систему рода А после окончания онлайн-части программы вы сможете продолжить работу над ее внедрением с помощью рабочей тетради. Спойлер: После проведенной работы можно ожидать следующих изменений: Мы можем наконец-то быть собой, не пытаясь подстроиться под других людей, а действовать из своего интереса. Мы начинаем лучше понимать свое истинное Я, свои настоящие желания и потребности, которые приносят радость именно нам. Мы становимся более самостоятельными и автономными. Мы понимаем свои границы и умеем говорить «нет». Мы уважаем и принимаем других людей такими, какие они есть. Мы можем быть честны с собой и другими, не боясь критики. Мы принимаем решения, исходя из своих ценностей. Нам больше не надо использовать манипуляции и болезни для того, чтобы получить то, что мы хотим. Мы можем строить близкие здоровые отношения, когда никто ни от кого не зависит. Мы отказывается от токсичных и абьюзивных отношений. Мы можем выдерживать больше ответственности и власти, а значит наша карьера идет в гору. Мы перестаем бояться больших денег и начинаем их зарабатывать. Мы становимся своим детям надежной опорой, поддержкой и авторитетом. Для кого-то это все звучит как фантастика. Однако, эти бонусы работы над собой могут стать вашей реальностью. Сейчас вы можете не верить в то, что это возможно, потому что вы не знаете, как к этому можно дойти. На интенсиве я покажу вам этот путь. Продажник:
