Как это устроено? Этот курс основан на двадцатилетней практике личного консультирования и свежих научных открытиях. Вы получите легко выполнимые задания-игры и специальные аудио упражнения, которые построены, чтобы перенастраивать ваше подсознание и мозг на новый режим работы. Каждый из 7 дней курса — это мини-путешествие, где всего 5 минут аудио в день помогут: - освободиться от эмоционального переедания; - полюбить движение и спорт; - понять сигналы своего тела; - построить новую идентичность стройного и здорового человека. Главный акцент курса — естественная стройность как следствие большего здоровья и энергии, без насилия над собой. А каждая практика будет сфокусирована на конкретной задаче. Вам нужно будет просто слушать небольшие аудио, которые легко впишутся даже в самый загруженный график. Курс разработан для всех, кто хочет: снизить тягу к вредной пище/зависимость от сладкого; перестать заедать стресс; научиться понимать сигналы своего тела; построить отношения с собой, основанные на лёгкости и заботе, а не на самопринуждении и ограничениях. Почему именно этот курс? — Всего 10 минут в день, никаких сложных заданий — идеально для занятых людей. — Разработан на основе современной науки о мозге и теле. — Никаких диет и запретов — только осознанное, естественное изменение, без насилия над собой. — Долгосрочные результаты. Новые привычки закрепятся естественным образом и поэтому не вызовут отторжения. Устали от бесконечных диет, вины за съеденный десерт и постоянной борьбы с весами? Я создал курс «Стройность – это легко» специально для тех, кто хочет обрести стройность без насилия над собой. Не будет жёстких ограничений. Никакого стресса. Курс поможет приобрести не только стройность, но и ощущение большей энергии, здоровья и внутренней красоты.
