Как пищу сделать лекарством, а не лекарства - едой? Цель нашего клуба - На практике без сложной теории перестроить ваше питание согласно дошам, сезону и сбалансированности вкусов. Чтобы пища усваивалась, а организм вовремя очищался и работал как часы. Хочешь питаться по принципам аюрведы, чтобы чувствовать себя молодым и здоровым без лекарств? Что будем делать в клубе? Дадим основы питания по аюрведе для понимания базовых принципов. Будет 80% практики и минимум теории. Разберем фотографии ваших привычных блюд и покажем, где ошибки. Объясним, как правильно и скорректируем. Покажем, как адаптировать любое блюдо под сезон и доши. В том числе одно блюдо для всей семьи с разными дошами Сбалансируем питание по шести вкусам и восстановим огонь пищеварения для усвоения пищи. Дадим примеры готовых рецептов, научим методам и технологии готовки. Наша программа: 1 неделя Основы теории трех дош Правила приема пищи по аюрведе Завтрак и обед по аюрведе для каждой доши Разборы завтраков и обедов участников по фото 2 неделя Ужины, напитки, перекусы для каждой доши Разборы ужинов, напитков и перекусов по фото Определяем свой тип агни (медленный, чрезмерный, переменчивый) и корректируем 3 неделя Несовместимые продукты питания Правила приема пищи для каждого сезона Шесть вкусов - сладкий, кислый, соленый, острый, горький, вяжущий Разбор баланса вкусов в блюдах участников по фото 4 неделя Физическая нагрузка и асаны йоги для пищеварения Психология питания. Эмоциональные зажоры - как справиться? Изучаем специи и применяем в домашней кулинарии Разгрузочные дни по аюрведе Тариф 10000 руб Участие в клубе 1 месяц (доступ к материалам остается бессрочно) Без консультации специалиста по аюрведе
