Дорогие друзья, я подготовила для вас рацион по всем канонам интегративной медицины. Это рацион, который будет поддерживать вас своим теплом не только в душе, но и в желудке. Он направлен на восстановление и поддержку организма в зимнее время года и выстроен с учетом нутритивной ценности и баланса холодного периода. В этом рационе заложено максимальное количество продуктов, которые поддерживают иммунитет, помогают справляться с холодами, сохранять баланс нутриентов и баланс белка в период высокой нагрузки на организм, активируют ферменты и желчеотток. Это питание, которое работает на ежедневную поддержку вашего организма, восстановление, когда телу особенно важно получать достаточное количество качественных нутриентов. Я искренне надеюсь, что этот рацион станет для вас полноценной зимней опорой. Не просто сделает вас крепче, а позволит почувствовать, что зиму можно проживать по-разному. С полноценным питанием, с высоким уровнем энергии, без тяжелых состояний, без тяжелых вирусов, с ощущением что теперь у вас есть сезонная нутритивная опора. Что вас ждёт внутри? 238 страниц заботы о теле. Рацион на 4 недели с рецептами на каждый день. Полноценное зимнее меню, где каждый день продуман и сбалансирован: поддержка иммунитета и устойчивости к вирусам восполнение дефицитов холодного сезона баланс белка и нутриентов активация ферментных систем и мягкая поддержка желчеоттока снижение воспаления и оксидативного стресса Рацион помогает телу не выживать зимой, а проживать её в ресурсе - с теплом, энергией и стабильным самочувствием. Тёплая кухня Отдельный раздел с рецептами, которые особенно важны зимой: согревающие блюда безгрешный хлеб праздничное рождественское и новогоднее меню Еда, которая питает, а не истощает, и подходит даже для чувствительного ЖКТ. Напитки коллекция зимних отваров чаи для поддержки иммунитета праздничные полезные коктейли Напитки, которые работают на глубоком уровне - лимфа, печень, иммунитет, энергия. В электронной версии книги оглавление кликабельное: чтобы перейти к нужному разделу, достаточно нажать на его название. Также в меню на день все блюда с рецептами кликабельны. Приятного аппетита и тёплой зимы! Доктор Елена Соломенцева После оформления заказа вы получите ссылку для скачивания электронной версии книги с зимними рецептами, а также получите письмо с электронной ссылкой, которая будет активна в течение 30 дней. Пожалуйста, сохраните файл к себе на компьютер после оплаты. Файл PDF, размер 133.2 Мб.
