Занимаясь 15-20 минут в день: пробудите свои жизненный силы и укрепите иммунитет увеличите поток энергии и выносливость вашего организма повысите вашу продуктивность сможете реализовать все свои возможности на 100% Этот интенсив для Вас, если вас беспокоят: Усталость и недостаток энергии Ваша активность постоянно снижается, а утомляемость растет. В итоге, это точно не то, что хочется видеть в своей жизни! Слабый иммунитет Простуды и другие заболевания станут вашими постоянные спутники. Вы же не хотите, чтобы это мешало вам в повседневной жизни? Низкая продуктивность Справляться с задачами становится всё труднее. Это явно не приведет к тому, что вы достигнете своих целей. Неиспользованные возможности Вы чувствуете что не реализуете свой потенциал. А ведь жизнь коротка, чтобы не воспользоваться всеми шансами! Эмоциональное выгорание Если не обратить внимание на свои эмоциональные нужды, вы рискуете оказаться в состоянии постоянной тревоги и стресса. Это вряд ли поможет вам жить той жизнью, которую вы хотите! ПОЧЕМУ ЛЕГКИЕ? Получать жизненно важную энергию Цзин через легкие — это один из самых простых и эффективных способов. Дело в том, что легкие играют ключевую роль в дыхании и обмене энергии в организме. Они обеспечивают поступление кислорода, который необходим для полноценной работы всех органов и систем. Когда мы активно дышим, особенно через нижнюю часть легких, мы не только насыщаем кровь кислородом, но и способствуем улучшению циркуляции энергии Цзин. Это дыхание помогает нам укреплять иммунитет и поддерживать жизненные силы. Кроме того, практика дыхания расслабляет и активирует тело, позволяя нам быстрее восстанавливать и накапливать энергию. Именно поэтому работа с легкими является основой для получения энергии Цзин: это простой и доступный способ, который приносит ощутимые результаты. Легкие контролируют эмоции. Сильные Легкие помогают не подвергаться депрессии и сохранять эмоциональный баланс Легкие обладают телесной Душой “По”. Она является “распределителем” ресурсов нашего организма на любые задачи - и ежедневные и перспективные. Когда Легкие максимально эффективны, тогда Телесная Душа чувствует себя хорошо - нам под силу абсолютно все. А в связке с энергией Цзин - Легкие вообще творят чудеса. Спойлер: Программа: Шаг 1: Пробуждение энергии Цзин 25 октября Теория: Что это такое энергия Цзин, почему важно заботиться о Цзин. Лёгкие как основной орган для работы с Цзин осенью: связь между дыханием, лёгкими и иммунитетом Цзин - источник жизненной энергии и иммунитета: как недостаток Цзин влияет на здоровье и жизненную энергию. Практическая часть: Пробуждение энергии Цзин через прямое нижнее Дыхание Динамическая практика для пробуждения энергии Цзин Шаг 2: Накопление и пестование Цзин 28 октября Теория: Три источника энергии (Лёгкие, Почки, Селезёнка). Как сохранить и накапливать энергию Цзин, чтобы её хватало для долгосрочной работы организма. Практическая часть: Накопление энергии Цзин через обратное нижнее Дыхание Релаксация для восполнения Цзин Динамическая практика для накопления энергии Цзин Шаг 3: Взращивание и поддержание Цзин 30 октября Теория Методы поддержания и бережного отношения к накопленной энергии Цзин Куда "утекает" Цзин - привычки и образ жизни Практическая часть: Дыхание для поддержания Цзин Динамическая практика для поддержания Цзин Вибрация для стимуляции Цзин
