Одной из вредных привычек моего прошлого были вечные перекусы, всякой вредной фигней, потому что я не ела с утра и ходила голодной до обеда, а то и до вечера. Завтрак для меня всегда был чем-то сложным, открываешь глаза и понятия не имеешь, что приготовить, поэтому я выбирала спать до последнего и пить кофе перед выходом. Учитывая свой опыт, я поняла, чтобы избежать этой проблемы, нужно просто сохранить картинки БЫСТРЫХ завтраков в свой телефон и выбирать, что будешь есть, пока чистишь зубы. Почему БЫСТРЫХ? Потому что именно ВРЕМЯ потраченное на готовку — останавливает нас от завтрака дома. Поэтому, когда я делала свой сборник, собрала рецепты, которые готовятся максимум за 15-20 минут. А теперь давайте договоримся, что с моим сборником вы не будете пропускать ЗАВТРАК. Это и для здоровья, и для фигуры, и для настроения будет офигенно! Спойлер: Для кого данный сборник:
