МАРАФОН «РОВНЫЕ ЛЮДИ» - это всё, что тебе нужно для работы с осанкой. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 21 ДЕНЬ. В программу войдут тренировки, которые помогут в таких проблемах как: Горб/ сутулость Заваленные плечи Второй подбородок Боли в шее, голове и спине Торчащий живот Завал таза Тренировка каждый день длительностью 10-15 минут. Спойлер: Частые вопросы и ответы: Формат тренировок: Ежедневные тренировки в записи, которые вы сможете выполнять в удобное для вас время. Для кого подойдет марафон? Данные проект подойдет всем, кто устал от проблем с осанкой (внешний вид, боли спине и шее…) Понадобится ли оборудование? Перед началом марафона у вас будет видео о том, как правильно выбрать себе валик или сделать его в домашних условиях Подойдет ли мне марафон, если у меня: грыжа, протрузия, диастаз? Подойдет, если у вас нет ограничения на движения позвоночника и работы пресса от врача. Помимо тренировок, вас ждёт видео о том, как приводить осанку в правильное положение в повседневной жизни. Алексей Трефилов Фитнес-тренер, серебряный призер чемпионатов России, Европы и Мира по каратэ. Занимался ММА, брейк-дансом, воркаутом, кроссфитом, каратэ. «Я если чем-то занимаюсь, то хочу быть лучшим! Поэтому в моем марафоне у тебя точно будет результат» Продажник:
