Курс для тех, кто хочет гибкое, пластичное тело, подвижные ТБС и бонусом — стать ближе к мечте: сесть на шпагат! Каждая тренировка из курса — это: мобильность тазобедренных и плечевых суставов; растяжка на выбранный шпагат — продольный или поперечный; укрепление и развитие силы мышц всего тела; нюансы, лайфхаки и объяснение техники в сложных позициях. Курс поможет вам: снизить ощущение скованности в теле; развить гибкость и пластичность; повысить тонус мышц; улучшить подвижность тазобедренного сустава; бонусом приблизиться к мечте — сесть на шпагат.
