Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную мобильность тазобедренного сустава, что позволяет женщине заранее подготовиться к легким родам - улучшает подвижность суставов, что является профилактикой артрита и артроза - предупреждает появление варикозного расширения вен - нормализует менструальный цикл у женщин и работу кишечника - способствует похудению, во время тренировки тратится немало калорий - нормализует психоэмоциональное состояние, улучшает сон Исполнение своей мечты Шпагат твоя давняя мечта? Хватит мечтать, пора действовать! А я тебе в этом помогу! - 15 тренировок на гибкость всего тела с акцентом на шпагаты - 3 тренировки на гибкость спины
