С помощью советов из нашей книги вы сможете решить не только что и как есть в Рамадан, но и проблемы со здоровьем. Особенно если и после Рамадана продолжите следовать им. ВЫ ПОЛУЧИТЕследующее Что такое мусульманский пост Сила намерения Кому можно не держать пост Пост с точки зрения здоровья Наука сна Заготовки Легкие блюда Супы Основные блюда Десерты Меню на неделю Ураза-байрам Об авторках Далили и исследования Питание во время поста Варианты рационов в пост Пищевая плотность Разрешенные и запрещенные продукты Нерекомендованные продукты Рекомендованные продукты Финики Как выстраивать рацион Ощущения от смены рациона Жажда во время поста Освежающие напитки Рецепты. Здоровое меню
