Курс создан для тех, кто хочет научиться говорить со своим мозгом на одном языке. Кому надоело бояться выступлений, кто хочет понимать, что и почему с ним происходит. Поделюсь секретами олимпийского спокойствия. Станешь увереннее! Научишься справляться с эмоциями во время выступления, понимать и исправлять ошибки, которые регулярно повторяются во время выступления. Будешь смело выступать, без страха совершить ошибку. Достигнешь результат! Сможешь демонстрировать чистое выступление, показывать забитые голы и реализованные моменты в игре. Как итог, спокойный и уверенный в себе спортсмен и счастливый тренер. Сможешь побеждать! Разберешься, как справляться со своими эмоциями. Сможешь анализировать упражнения и доводить их до автоматизма. Будешь в отличном боевом состоянии на соревнованиях и сможешь побеждать! Твой план на победу: Выполняя упражнения 11 занятий, Вы измените свой способ мышления и выстроите новый диалог со своим мозгом 1. Управление стрессом От того как мы реагируем на стресс зависит то, что произойдет дальше. Умение быстро адаптироваться и снова вернуться в оптимальное боевое состояние поможет спортсмену показывать стабильный результат. Стресс - это часть нашей жизни, его нельзя исключить, можно научиться адаптироваться к нему 2. Управление страхом Человек никогда не боится того чего не знает. Его мозг всегда знает чего боится и не важно это осознаваемый или неосознаваемый страх, реальный или придуманный. Найдя источник страха, сможешь его остановить 3. Осознанное управлением движением Чем понятнее суть движения, тем легче им управлять, детали и последовательность дают возможность не совершать ошибки 4. Управление ресурсами Каждый день нам дается одинаковое количество ресурса, вопрос в том куда и как мы его расходуем. Понимание сколько и когда дано, дает способность оптимально рассчитать силы. Ровно столько сколько нужно. Ни больше, ни меньше 5. Управление поведением Зная основы поведения спортсмена, его темперамент, привычки и заложенные программы, сможешь точечно управлять его состоянием, мыслями и действием 6. Управление достижениями Регулярное движение к намеченному плану приносит ожидаемый результат. Грамотно составленный план принесет запланированный результат. Для достижения результата нужен вектор и дисциплина 7. Управляемое состояние Для победы не всегда нужно спокойствие, иногда нужно замедлиться, иногда ускориться, а иногда и поднажать. Важно понимать какой, как и когда механизм запустить Для каких видов спорта подойдет курс? Курс рассчитан для хоккеистов, гандболистов, теннисистов, фигуристов, гимнасток, единоборцев, фехтовальщиков, танцоров. Курс будет полезен и другим видам спорта Автор: Екатерина Мулярчик. Спортивный психолог Специалист в области психологических технологий в спорте и когнитивного развития Тариф PRO - 11 Занятий - Рабочая тетрадь - Онлайн-чат для вопросов - Запись вводного вебинара Бонусы: - Список полезной литературы - Список мотивационных фильмов - Видео с других обучений - Видео "Как тренировать внимание у детей" - Видео "Как ставить цель"
