Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок! Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять! Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок! В подготовительном этапе мы работаем с акцентом на гибкость, развиваем координацию, стабилизацию, наращиваем силу. А в основном этапе смещаем акцент на силу, усложняя упражнения.
