Доступно Прокачай себя: занятия с собственным весом (Игорь Ковтун)

​

Всем привет .Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России.

Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда.

Целью стало создать источник самых ценных практических и теоретических знаний о калистенике, полученных за долгие годы тренировок.

Всё лучшее усвоенное мной перед вами – «Прокачай себя: занятия с собственным весом»

5 причин купить книгу прямо сейчас

• Никаких «секретов прокачки за 2 недели»
• Только лично проверенные упражнения
• Более 100 иллюстраций
• 5 уровней от легкого к запредельному
• Игорь – очень опытный атлет, и знает о чем говорит