Праная́ма — управление жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений. Упражнения пранаямы применяются для очистки энергетики, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. Мы дышим всю жизнь, не задумываясь о том, как это происходит. Если сделать процесс осознанным и добавить к дыханию упражнения, медитации и уход за собой, можно улучшить свое физическое и ментальное здоровье. Положительное влияние дыхательных практик объясняется принципами биологии. Последовательно меняя количество кислорода и углекислого газа в организме, можно влиять на самочувствие, а при регулярных занятиях — изменять привычное физическое и психоэмоциональное состояние. Дыхательные практики лучше начинать практиковать под руководством профессионала. На мастер-классе мы изучим техники: Увеличения личной силы Избавления от стрессов Проработки негативных программ. Работы с природными объектами и местами силы Очистки от негативных структур и увеличения энергетической массы
