Избавитесь от болей, укрепите мышцы и почувствуйте легкость Авторский курс от Усманова Рустама Для кого этот курс? Для тех кто хочет: Избавиться от боли. В спине, шее, пояснице, лопатках, суставах Красивую осанку. Убрать сутулость, скорректировать сколиоз и кифоз Снять напряжение от сидячей работы или недостатка движения Улучшить фигуру и повысить общий уровень энергии в теле Программа курса Вводный урок Обзор курса Техника безопасности Общие рекомендации Результаты и ожидания Комплекс №1 Работа с суставами Растяжка мышц и связок Все тело Без оборудования Комплекс №2 Работа с палкой Все тело и даже стопы Комплекс №3 Укрепление мышц Рекомендации - стабильные суставы Сильные мышцы Бонус Для вашего удобства, когда вы запомните всю технику я подготовил: Короткие видео без моих пояснений которые отлично подойдут, чтоб вспомнить последовательность упражнений Автор: Усманов Рустам Инструктор по лечебной физкультуреЯ верю в тебя, у тебя все получится! Ты уже сделала(л) первый шаг для своего здоровья Вместе с моим опытом, поддержкой и улыбкой - мы точно добьемся результатов!
