Закрыто Помоги себе сам! Активация жизненных сил и внутренних ресурсов. Октябрь 2019 (Мария Байчурина)

​

Даты проведения: 23.10.2019 - 25.10.2019 (12 академических часов)

«То, что для гусеницы кажется смертью, для всех остальных означает рождение бабочки» (Е. Б. Кулева)

Вебинар будет полезен всем, кто чувствует, что его жизненные силы иссякли, он устал, но внутренних ресурсов не хватает даже на отдых.

В результате обучения участники смогут:

• научиться основам психологической самопомощи в ситуации дефицита жизненных сил;
• получить профессиональную поддержку на индивидуальной коуч-сессии;
• освоить эффективные инструменты активации и пополнения внутренних ресурсов.

В программе:

• Немного теории о том, что такое внутренние ресурсы и где они прячутся.
• Проводим психологический техосмотр и определяем свои скрытые ресурсы.
• Превращаемся из «гусеницы в бабочку»:
  • механизмы активации внутренних ресурсов;
  • технологии управления эмоциональным и физическим состоянием;
  • работа с негативными убеждениями – «у меня нет сил», «я не могу».
• Психологический практикум. Инструменты личностной трансформации.
• Помощь профессионала. Индивидуальные коуч-сессии с участниками.
• Источники и правила пополнения внутренних ресурсов.

Формы работы:
мини-лекции, диагностический практикум, групповые обсуждения, индивидуальный коучинг с проработкой личных кейсов.

Автор:
Мария Владимировна Байчурина, коуч (Professional коуч ICU, Executive коуч ICU), автор и ведущая тренингов личностного роста.