Доступно Поиграй со мною! (Аглая Датешидзе)

​

Внутренний ребенок — наша чудесная, полная ресурсов, но очень уязвимая часть, связанная с самым разнообразным детским опытом. Внутренний ребенок есть у всех, но не все имеют с ним хороший контакт. Часто это связано с каким-то травматичным опытом детства и особенностями воспитания. Однако именно от внутреннего ребенка зависит наша способность радоваться жизни, получать удовольствие, играть, творить и быть счастливыми.

Именно в разные состояния внутреннего ребенка мы проваливаемся в стрессовых и кризисных ситуациях, снова начинаем чувствовать себя слабыми и беззащитным, надеясь на большого и могущественного взрослого. И этим взрослым можем стать мы сами, если чувствуем свое состояние и понимаем потребности своего внутреннего ребенка в такие моменты. Но часто внутри нас активизируются те внутренние фигуры, которые появились благодаря значимым взрослым из нашего детства, а они не всегда были принимающими и поддерживающими.

Этот курс о том, как увидеть и полюбить своего внутреннего ребенка, исследовать то, какой опыт пробуждается в нас вместе с его чувствами, понять его потребности и сделать свою жизнь более живой, творческой и естественной. В наших силах вернуться в прошлое и восполнить внутреннему ребенку то, чего он был лишен, для более счастливой и наполненной жизни «здесь и сейчас».

Приходите на курс, если

• Хотите ближе познакомиться и подружиться со своим внутренним ребенком;
• Имеете сложности с творчеством, игрой и проживанием жизни «здесь и сейчас» и хотите вернуть себе радость жизни;
• Хотите установить контакт со своими эмоциями;
• Хотите стать более спонтанными и гибкими;
• Хотите научиться играть;
• Хотите обрести контакт со своими детьми;
• Забыли, что такое радоваться мелочам и вообще радоваться;
• Имеете потребность восстановить контакт со своей детской частью;
• Мало что помните о своем детстве и хотели бы прожить его еще раз;
• Хотите вспомнить, как радоваться мелочам;
• Хотели бы изменить восприятие своего детства и наполнить своего внутреннего ребенка тем, чего ему не хватило в детстве;
• Хотите стать любящим и поддерживающим родителем для самого себя;
• Желаете восстановить историю своего детства;
• Хотите получить доступ к внутренним ресурсам своей личности;
• Хотите исцелить травмы своего внутреннего ребенка;
• Хотите в жизни не только работать, но и наслаждаться;
• Работаете с детьми и хотите понимать их лучше;
• Готовитесь стать родителем и хотите понимать своих детей;
• Хотите раскрасить свою жизнь в яркие цвета;
• Работаете с клиентами и хотите помочь им ощутить внутреннего ребенка.

Спойлер: Программа курса

1-я неделя: От рождения до трех лет

• До рождения
• Я родился
• 4 важных потребности младенчества
• Тактильное «Я»
• Я есть
• Первые разлуки и расставания
• Переходной объект
• Я сам
• Гнев и первое «нет»
• Доверие и надежда
• Процесс и результат
• Свобода и ограничения
• Сомнение и сила воли
• Трансформация восприятия материнской фигуры
• Идеальные родительские послания возраста

Результаты первой недели:

• Вы узнаете, что в вашей жизни могло быть предопределено до рождения.
• Переживете радость от вашего появления на свет и/или станете лучше понимать, что мешает вам радоваться жизни.
• Исследуете, как формировался ваш тип привязанности и как он сейчас проявляется в отношениях.
• Организуете себе практику добаюкивания и приобретете безопасное место для своего внутреннего ребенка.
• Почувствуете свое телесное «Я» и вернете ощущение «Я есть».
• Вернетесь к своему первому кризису «Я сам» и попробуете дополнить свой опыт автономности и самостоятельности.
• Получите идеальные родительские послания для своего внутреннего ребенка, важные для этого возраста.

2-я неделя: От трех до семи лет

• Вера в чудеса и детское всемогущество
• Свое место
• Любимая игрушка
• Творчество: оставить след и трансформировать
• Страхи
• Инициатива и вина
• Сексуально-ролевая идентификация
• Важность папы
• Конкуренция
• Первая встреча со смертью
• Любимая сказка и жизненный сценарий
• Идеальные родительские послания возраста

Результат второй недели:

• Вы вспомните о вере в чудеса и станете самому себе добрым волшебником.
• Поймете важность потребности в своем месте в детстве и сейчас.
• Изучите свои детские страхи и увидите, как они проявляются у вас сейчас.
• Вернете себе ресурсы, вспоминая о детских играх и любимых игрушках.
• Снова почувствуете себя девочкой или мальчиком, которые любят творить.
• Узнаете, какие любимые книги (и каким образом) могли повлиять на ваш жизненный сценарий.
• Исследуете то, как формировалась ваша женственность или мужественность.
• Посмотрите, как вы встречались с первыми потерями и утратами и когда впервые почувствовали, что бессмертия не существует.
• Получите идеальные родительские послания для своего внутреннего ребенка, важные для этого возраста.

3-я неделя: От семи до двенадцати

• Школа
• Страшилки
• Друзья и игры
• Между другими и собой
• Выражение себя и потребность быть услышанным
• Достижения
• Хобби
• Самостоятельность и освоение новых территорий
• Трудолюбие и компетентность
• Чувство неполноценности
• Идеальные родительские послания возраста

Результат третьей недели:

• Вы пересмотрите и присвоите свои успехи и достижения.
• Исследуете вопросы дружбы и чувства, которые остались непрожитыми с друзьями.
• Изучите свои способы выражения себя и поймете их связь с детским опытом.
• Взглянете на свой опыт самостоятельности и продолжите развивать свою способность осваивать новое.
• Посмотрите на то, что стало предпосылками вашего места в социуме и можно ли его как-то изменить.
• Увидите, как формировался ваш внутренний критик и будете учиться давать своему внутреннему ребенку конструктивную обратную связь.
• Получите идеальные родительские послания для своего внутреннего ребенка, важные для этого возраста.

4-я неделя: От двенадцати до восемнадцати

• Три главных задачи подросткового возраста
• Эмоциональные качели
• Внутренние конфликты: между детством и взрослостью
• Сепарация от родителей
• Наставники и авторитеты
• Первая любовь и близость
• Своя стая
• Поиск себя
• Стремительные изменения и самооценка
• Эго-идентичность и самоопределение
• Свобода и ответственность
• Идеальные родительские послания возраста

Результат четвертой недели:

• Вы встретитесь со своим бунтующим и одновременно уязвимым подростком.
• Вспомните о своей первой любви и увидите, как она могла повлиять на все ваши последующие отношения.
• Исследуете, как проходила ваша сепарация от родителей и что осталось незавершенным.
• Увидите роль друзей и наставников в формировании ваших представлений о себе.
• Поймете предпосылки ваших взрослых выборов.
• Получите идеальные родительские послания для своего внутреннего подростка, важные для этого возраста.

Какой результат вы получите

• Познакомитесь поближе со своим внутренним ребенком, увидите, какой опыт повлиял на его формирование.
  
• Станете больше чувствовать и понимать свою внутреннюю детскую часть.
  
• Узнаете, когда и как в вашей жизни проявляется внутренний ребенок и как он влияет на нее.
  
• Получите возможность присвоить ресурсы, которые открывает внутренний ребенок: творчество, радость, удовольствие, беззаботность, любопытство, спонтанность, способность играть и воображать.
  
• Попробуете восполнить определенные дефициты, которые есть у вашей внутренней детской части.
  
• Подрастите внутреннего любящего и поддерживающего родителя.
• Вернете себе своего внутреннего ребенка и начнете растить для него по-настоящему любящего и заботливого родителя.
  
• Будете больше чувствовать и понимать состояние и потребности своей детской части.
  
• Воссоздадите фрагменты своего детства, разгадав их послания, которые сейчас влияют на вашу жизнь, и создадите новые, исходя из ваших потребностей.
  
• Откроете и присвоите ресурсы своего детства.
  
• Станете больше творить, играть и радоваться жизни