Летний пакет тренировок Программа на 12 недель под твою цель и бонусный набор outdoor-тренировок Как ты сможешь получить тело, которое будет тебе нравиться Что входит в Летний пакет Участие с 1 июня по 31 августа 2025 4 спецпрограммы на выбор 3 уровня сложности в каждой программе Программа 1. Газ в пол Программирование на рекомпозицию и максимизацию жиропотери через тренинг Выбор уровня сложности программы Программа на 12 недель с добавлением кардиотренировок: 2 силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга с короткими финишерами в конце 2 круговые и кардиотренировки, направленные на дополнительную трату калорий Программа 2: Валькирия Женский вариант программирования на атлетизм и мощь Тестирования каждого уровня для отслеживания прогресса на 1 и 12 неделях Выбор уровня сложности программы Программа на 12 недель с добавлением функциональных тренировок: Минимум 2 силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга 2 дополнительные функциональные тренировки в неделю Программа 3. Универсальный солдат Мужской вариант программирования на атлетизм и мощь Тестирования каждого уровня для отслеживания прогресса на 1 и 12 неделях Выбор уровня сложности программы Программа на 12 недель с добавлением функциональных тренировок: Минимум 2 силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга 2 дополнительные функциональные тренировки в неделю Программа 4. Мощный Форрест На силу и выносливость Тестирования каждого уровня для отслеживания прогресса на 1 и 12 неделях Выбор уровня сложности программы Программа на 12 недель с добавлением беговых тренировок: 2 обязательные силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга с короткими финишерами в конце Беговые тренировки в отдельные дни недели Что ты получишь на пути к красивому телу Персональный тренировочный план Эффективные и безопасные упражнения Уверенность в зале при выполнении упражнений Возможность тренироваться в любом удобном зале и в любое время Каждому участнику летнего пакета дарим дополнительный набор уличных тренировок
