У многих из нас есть дома большой мяч — фитбол. Также они есть в наличии и в спортивных залах. Но частенько люди знают только 2−3 упражнения с ним. Предлагаем расширить кругозор! На вебинаре вы: узнаете, какие свойства мяча можно использовать на занятиях; поучаствуете в полном уроке для всех групп мышц; увидите, что пилатес и фитбол — прекрасное сочетание для работы над телом; убедитесь, что баланс — это тоже огромное поле для деятельности. Рекомендуем сначала ознакомиться с вебинаром «Пилатес — модное направление или способ изменить себя». Автор: Шмак Вера Владимировна Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных
