Марафон перезагрузка НАЙДИ СЕБЯ Обрети своё счастье, научись жить в своё удовольствие с помощью психологических практик всего за 2 недели ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАРАФОН Запутался в себе Не понимаешь своих чувств, желаний и эмоций, хочешь с ними разобраться. Беспокоишься о будущем Хочешь понять свое призвание и обрести смысл жизни У тебя низкая самооценка Хочешь полюбить себя, отстаивать свои интересы и чувствовать себя уверенно. О ЧЕМ ЭТОТ МАРАФОН Это сборник практик по самопомощи. Чтобы помочь себе избавиться от комплексов, полюбить себя и стать счастливее — важно понимать, как это делать и как работать над мышлением. А как это правильно делать? — Именно об этом наш марафон. Научить тебя задавать себе вопросы. Его цель — помочь тебе. Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА: Глава 1. «Осознание» 1. «Это лишь начало» — вступительный урок, на котором рассказывается, для чего создан марафон. 2. «Дисциплина и мотивация» — начальный урок, на котором затронется тема дисциплины в жизни для эффективного прохождения марафона. 3. «Я - животное» — проанализируем свои эмоции и чувства, поймём наше внутреннее нутро и посмотрим на него через призму биологии и эволюции. 4. «Осознанность - ключ к жизни» — научимся осознанности и фильтрации своих привычек. 1. «Сила привычки» — избавимся от вредных привычек, научимся привносить полезные и определять, чего мы хотим от жизни. 2. «Принятие прошлого» — проработаем свои прошлые обиды, страхи, чувство стыда. Пересмыслим и научимся извлекать уроки из прошлого, станем свободнее. 3. «Любовь к себе» — начнём проработку своего мышления и своих комплексов, научимся любить и уважать себя. 4. «Полюби остальных» — продолжение практики на любовь к себе через проекцию чувств другим людям. 5. «Дофаминовый детокс» — научимся определять свои настоящие желания. 6. «Воспитай ребёнка» — научимся делать себя счастливее и осознаннее. 7. «Дай волю чувствам» — проработаем все свои эмоции, научимся их правильно проживать и ощущать. 8. «Диалог со страхом» — проработаем эмоциональные страхи, эффективно избавимся от комплексов и страхов социализации 1. «Осознанная жизнь» — подведём итоги всего марафона, ещё раз повторим и ссумируем всё ранее сказанное для использования в жизни. 2. «Это ещё не конец» — финальный урок с моим конечным напутствием и благодарностью. + Дополнительные материалы в виде дополнительной литературы и приложений. ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ Станешь осознанным, поймёшь свои эмоции Избавишься от вредных и пагубных привычек Проработаешь прошлые страхи и обиды Избавишься от комплексов Проработаем эмоции и научимся их проживать Поймёшь свои настоящие желания Начнёшь любить себя Поймёшь чего ты хочешь от жизни Спойлер: Кто ведет: КТО Я Меня зовут Альберт Последние несколько лет своей жизни я активно занимался своим сознанием и мировоззрением. Я был очень стеснительным и закомплексованным ребёнком с трудным детством, который не понимал, чего он хочет от жизни и будущего. Сейчас я известен благодаря Ютубу, где рассказываю людям про поиск своей личности и саморазвитие. Я нахожу отдушину в том, чтобы помогать людям не зависимо от возраста отвечать на те вопросы, которые когда-то я задавал самому себе. И мне хотелось сделать сервис, который поможет другим людям разобраться в себе и стать счастливее. Ведь счастье начинается с головы!Последние несколько лет своей жизни я активно занимался своим сознанием и мировоззрением. Я был очень стеснительным и закомплексованным ребёнком с трудным детством, который не понимал, чего он хочет от жизни и будущего. Сейчас я известен благодаря Ютубу, где рассказываю людям про поиск своей личности и саморазвитие. Я нахожу отдушину в том, чтобы помогать людям не зависимо от возраста отвечать на те вопросы, которые когда-то я задавал самому себе. И мне хотелось сделать сервис, который поможет другим людям разобраться в себе и стать счастливее. Ведь счастье начинается с головы!
