О чем поговорим: Биомеханика ходьбы Оптимальный паттерн Биомеханика стопы Биомеханика таза Биомеханика корпуса и верхних конечностей Ошибки при ходьбе Нарушение работы мышечного аппарата Нарушение подвижности и системы контроля, пути решения проблем Привычные статические паттерны Тренировка стереотипа Дыхательные практики Улучшение мобильности Активация элементов нервной системы Активация рефлексов Активация мышечного аппарата (изоляция, комплексные движения, инерционный тренинг) Два мастер-класса «Тренировка паттерна шага и коррекция проблем ОДА» !!! Дополнительный материал: Миофасциальное расслабление, BAND- мобилизация — как средство мобилизации Чему вы научитесь? Алгоритм построения тренировки при тренировке паттерна шага и коррекция проблем ОДА Содержание курса: Семинар «Паттерн шага. Тренировка паттерна шага. Паттерн шага как коррекция проблем ОДА» Арка флексии как основа движения Ошибки в шаге и основы тестирования Дыхание как основа движения Основы разминки. Активация нервной системы Активация рефлексов. Позиционирование Основы силовой тренировки Инерционная тренировка Мастер-класс «Тренировка паттерна шага и в паттерне шага. Коррекция проблем ОДА» Мастер-класс «Паттерн шага. Коррекция паттерна. Коррекция проблем ОДА» Дополнительный материал МФР. Шея, спина, грудь МФР. Плечевой пояс, руки МФР. Таз, нижние конечности Бэнд-мобилизация. упражнения
