Доступно Освобождение от созависимости (Валентина Букеева, Антон Ковалевский)

​

Что такое созависимость?

Обычный человек мало что знает об этом понятии.
Проще говоря, созависимость – это неспособность опираться на свои ресурсы и быть внутренне самодостаточными и независимыми.
Она мешает нам быть благополучными и просто получать удовольствие от жизни.

Психологи приводят основные симптомы созависимости:

1. ощущение своей зависимости от людей;
2. ощущение пребывания в ловушке унижающих и контролирующих взаимоотношений;
3. низкая самооценка;
4. потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что все идет хорошо;
5. ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях;
6. потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний;
7. неопределенность психических границ;
8. ощущение себя в роли жертвы, мученика;
9. ощущение себя в роли шута;
10. неспособность испытывать чувство истинной близости и любви.

Узнали себя где-нибудь?

Освобождение от созависимости – одно из ключевых условий вашего благополучия, успешности в ваших начинаниях и просто расслабленности, получения удовольствия от жизни.