21 день осознанной ходьбы Вы просто включаете аудио запись урока, наушники в уши и ходите под мой голос. В процессе ходьбы я направляю ваше внимание в тело, задаю интересные вопросы и хожу вместе с вами. Для кого будет полезна осознанная ходьба? Всем, кто хочет освоить легкий способ восстановления, когда: - разболелась поясница; - устала шея в конце дня; - вам сложно расслабиться и уснуть; - постоянно болит спина; - чувствуете упадок сил. За довольно короткое время, благодаря регулярным прогулкам, практикующие получат знания о том, как справляться с болью самостоятельно. Всем, кто хочет улучшить качество своей жизни. Психика и тело современного человека постоянно находятся в напряжении, что приводит в повседневной жизни к хронической усталости и стрессу. Практики нейрофитнеса через работу с вниманием расслабляют нервную систему, учат ваше тело двигаться легко и свободно, быстро восстанавливают силы и делают вас устойчивыми к стрессам. Всем, у кого совсем нет времени для занятий, но помочь себе хочется. Вы можете прослушать эфиры по дороге на работу или в магазин, или когда гуляете с семьёй. Всем, кто ограничен в свободном времени для занятий реабилитационным фитнесом. На курсе 21 занятие, продолжиельностью 25- 30 минут и вы легко сможете их выполнить в любое время суток (утром, днём или перед сном). Молодым мамам или женщинам, планирующим беременность и естественные роды. Все вопросы направляют ваше внимание в тело и здесь начинается волшебство. Такой способ исследования движения помогает успокоиться, настроить контакт с телом, остановить внутренний диалог и освободиться от лишнего напряжения. Присоединяйтесь! Результаты будут заметны сразу после первого занятия. Для тех, кто хочет улучшить здоровье через познание себя
