Комплекс из тренировок на формирование красивой осанки и улучшение подвижности суставов. Уровень нагрузки минимальный Что входит: - 4 тренировки - 25 упражнений на осанку, подвижность грудного отдела, тазобедренного и стретчинг мышц - Тренировка из комплекса "дома для начинающих/Restart" - Тренировка из комплекса "6 кубиков" Для кого: - У кого боли в суставах и спине - У кого плохая осанка - Для тех кто не хочет быть "деревянным" - Кто хочет симметричное тело - Кто хочет минимизировать риск травм
