Избавься от боли в спине, получи красивую осанку без травм и многочасовых тренировок не зависимо от подготовки О моих тренировках... «Я собрала лучшие упражнения из балета и адаптировала их для взрослых без специальной подготовки. Добавила элементы пилатеса, в качестве базы для восстановления здоровья спины и создания идеального фундамента. В результате получилась очень эффективная, но мягкая и безопасная методика Ballet MIX» Этот курс для тех, кто хочет: Избавиться от болей в спине и шее Получить красивую и здоровую осанку Подтянуть овал лица Укрепить мышцы спины Избавиться от головных болей и наладить сон Подтянуть живот и уменьшить дряблость в теле Иметь больше энергии в течении дня Какой результат? Перестанешь сутулиться и раскроешь плечи Избавишься от скованности в спине, снимешь зажимы Уменьшишь отечность лица и избавишься от складок на спине Уменьшишь боли в пояснице и воротниковой зоне Подаришь себе легкость и свободу движений Избавишься от выпирающего живота, уменьшишь размер диастаза Это отличная профилактика травм позвоночника и появления «компьютерной шеи» Что входит в курс: 12 тренировок (20−30 минут) Короткие, но эффективные видео-занятия в формате «следуй за мной» — мы всё выполняем вместе 3 практики на дыхание (15−20 минут) Та самая волшебная таблетка, которая позволит тебе ускорить результат от курса и раскроет новые возможности тела
