ДЛЯ КОГО КУРС ▸ Для тех, кто давно мечтал познакомиться с асаной Хануманасана ▸ Для тех, кто остановился на одном из этапов её освоения и хочет дополнить и усовершенствовать свои знания и умения ▸ Для тех, кто уже сел на шпагат, но хотел бы его углубить ЧТО ЖДЕТ ВАС НА КУРСЕ ✓ Теоретическая и практическая части освоения Ханамунасаны ✓ Принципы выполнения техник ✓ Разбор основных проблем на пути к освоению продольного шпагата ✓ Знакомство с аспектами отстройки Хануманасаны ✓ Критерии отслеживания прогресса ✓ Пошаговая инструкция с изучением основных анатомических нюансов ✓ Техника травмобезопасности ✓ Арсенал ориентиров для личной практики ФОРМАТ КУРСА → 7 занятий с теорией и практикой Одна видео-инструкция по выполнению практики и бонус – запись потоковой практики с Татьяной Илларионовой → Занятия выстроены по степени сложности Уроки можно объединять в одно комплексное занятие или практиковать каждый из них по отдельности. Комбинируйте уроки по своему усмотрению, и составляйте тренировки согласно собственных потребностей ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА ▸ 7 занятий и с теорией и практикой ▸ Техники ПИР* (*ПИР — постизометрическая релаксация мышц), как максимально эффективные способы растяжения мышечных групп ▸ Авторские методики освоения Ханамунасаны ▸ Доступная подача и секретные приемы РЕЗУЛЬТАТ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА За 7 занятий теории + практики вы: → Изучите все конструктивные особенности асаны → Прочувствуете свой потенциал → Придете к балансу силы ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА Татьяна Илларионова Огненный практик Йоги, преподаватель йогатерапевт Я Татьяна Илларионова, идейный лидер и руководитель проекта Unityoga. Недавно я стала мамой, так что теперь уживаюсь в ипостасях Шакти-Ма и ярого Хатха йогина. По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги благодаря спортивной травме спины. Двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году. Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года. Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени. Являюсь старшим преподавателем и методистом на обучающем курсе YTTC. Обучение — это процесс, который не может остановиться. В настоящее время прохожу обучение на курсе Интегративной медицины и Аюрведы.
