Марафон включает в себя практики по 30-40 минут и медитации (онлайн и в записи), телеграм-чат. Продолжительность практики: 10 дней. Кундалини йога — йога осознанности. Эта наука включает в себя дыхательные практики, физические упражнения и работу со звуком — пение мантр. При помощи Кундалини йоги вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, познакомиться со своим истинным «Я», а также раскрыть и реализовать свои способности и потенциал. Кундалини йога состоит из простых йоговских техник, поэтому она будет приятна и полезна каждому вне зависимости от возраста и физических подготовки. Ежемесячный марафон посвященный самым разным темам: от процветания и интуиции до оздоровления и молодости физического тела. Для кого подойдет марафон? Тем, кто хочет прокачать дисциплину Тем, кто хочет начать заниматься йогой, но не знает, с чего начать Тем, кто хочет ввести медитации на ежедневной основе в свою жизнь Автор Наташа Гуляева: преподаватель, проводник Кундалини йоги, ченнелер и амбассадор осознанной жизни; более 12 лет практикует йогу: направление Дживамукти йога, последние четыре года — Кундалини; йога помогла избавиться от разного рода зависимостей, выйти из сложных отношений, оставить нелюбимую работу.
