Через 2 дня стартует мое обучение по силовым тренировкам и пауэрлифтингу. Для тех, кто хочет больше, чем просто тренироваться. Это обучение подойдет: Тем, кто хочет научиться самостоятельно строить тренировки Тренерам Тем, кто хочет разобраться в силовом тренинге глубже, а не просто копировать готовые программы Обучение подходит для любого уровня подготовки. Программа: Построение тренировочных программ на силу и форму Периодизация Как снижать вес с минимальной потерей силы и мышц Восстановление Технику Особенности женских тренировок и работы с девушками
