Запись [Новые грани] Особый процесс Разрядка Тени. Что мы делаем в тени. Тариф Мини-группа (Олег Бакалов)

​

Особый процесс "Что мы делаем в тени".
Как избавиться от внезапных коварных проявлений Тени?
Пространство, где Тень выходит без драмы и подвоха

О чём это:

Тень — это чулан. Кладовая. Место, куда складывается то, что сейчас не актуально, то, что не хочется проживать, что не вписывается в образ «хорошего», «сильного», «удобного» человека.

• Сюда уходит злость, которую нельзя было показывать.
• Сюда уходит усталость, на которую не было времени.
• Сюда уходят желания, которые сочли стыдными.
• Сюда уходит страх, в котором стыдно признаться.
• Сюда уходит тревога за будущее.

И всё это лежит там, в темноте. Никуда не девается. Просто ждёт.

Когда окружающий мир становится тревожным, агрессивным, непредсказуемым — чулан начинает переполняться. И оттуда, из Тени, вываливается то, что не должно было вывалиться. Не вовремя. Не к месту.

Что будем делать:

• На особом процессе мы создадим безопасное пространство для Тени. Без страха. Без оценки. Без чужих «надо».
• Не нужно расковыривать травмы. Не нужно копаться в прошлом. Не нужно «прорабатывать».
• Каждый делает своё. Тень выходит так, как ей удобно. Без правил. Без «правильно».
• Нужно просто — прийти в пространство, где Тень может выйти. Без драмы. Без стыда. Просто — проветриться.
• Тишина внутри. Лёгкость в груди. Выдох.

Чулан проветрен — напряжение ушло!

Программа:

Занятие 1. Вход в пространство:

• Как будет проходить процесс
• Тень в контексте особого процесса
• Как эффективно пройти особый процесс
• Практика: Пространство для выхода Теневого напряжения 1
• Обсуждение опыта участников

Занятие 2. Углубление:

• Обсуждение результатов 1 занятия
• Подготовка к практике
• Практика: Пространство для выхода Теневого напряжения 2
• Обсуждение опыта участников

Мини-группа - Zoom:

• Практика в более плотном энергетическом поле, ответы на вопросы, обсуждение кейсов участников

Занятие 3. Плотное энергетическое поле:

• Обсуждение результатов 1 и 2 занятия
• Подготовка к практике в плотном поле
• Практика: Пространство для выхода Теневого напряжения 3
• Обсуждение опыта участников

Тариф Мини-группа

• 2 онлайн-занятия для всех участников курса с Олегом Бакаловым
• 1 онлайн занятие в Zoom для участников мини-группы с Олегом Бакаловым
• Практические задания