Универсальная аудио-программа-матрица по технологиям Тертышного — Гаряева — Райфа «Восстановление нормального сна» Эта аудио-программа создаёт мягкий резонанс с естественными частотами мозга и тела, помогая восстановить здоровый, глубокий сон. Вибрационно-звуковая структура активирует собственные механизмы релаксации, выработку мелатонина, нормализует циркадные ритмы и гормональную регуляцию. способствует засыпанию без медикаментов устраняет бессонницу и поверхностный сон восстанавливает фазу глубокого сна и сновидений уменьшает тревожность, раздражительность, нервное напряжение нормализует уровень мелатонина, серотонина и ГАМК устраняет последствие стресса, выгорания, переутомления усиливает регенерацию клеток во сне помогает адаптироваться при смене часовых поясов и нарушении биоритма Подходит при: хронической бессоннице, усталости, тревоге, депрессии, расстройствах сна при ВСД и гормональных сбоях. Состав Мелатонин — регулирует фазу сна и бодрствования. L-триптофан — источник серотонина и мелатонина. 5-HTP (грифония) — стабилизирует настроение и засыпание. ГАМК (γ-аминомасляная кислота) — тормозит переактивацию нейронов. Теанин (экстракт зелёного чая) — создаёт состояние спокойной ясности. Магний цитрат — расслабляет мышцы и сосуды, снимает судороги. Цинк и В6 (в сочетании) — улучшает качество сна и восстановление мозга. Таурин — стабилизирует ритм сердца и нейронные сигналы. Валериана корень — уменьшает возбуждение и внутреннее напряжение. Пассифлора (страстоцвет) — анксилитик растительного происхождения. Пион уклоняющийся — снижает тревожность, гармонизирует гормоны. Хмель обыкновенный — усиливает синтез мелатонина и релакс. Мелисса лекарственная — восстанавливает парасимпатическую активность. Лаванда эфирная — снимает спазмы, уменьшает частоту сердцебиения. Котовник кошачий (Nepeta cataria) — мягкий природный гипнотик. Прогестерон растительного происхождения (диоскорея дикая) — стабилизирует эмоциональный фон у женщин. Ашваганда (индийский женьшень) — адаптоген, восстанавливает надпочечники. Шизандра (лимонник) — регулирует суточную активность, не мешая сну. Мака перуанская — баланс эндокринной и нервной систем. Женьшень сибирский (элеутерококк) — снижает реакцию на стресс, улучшает адаптацию. Мумие шиладжит — активирует клеточную регенерацию и митохондрии. Астрагал перепончатый — восстанавливает сосуды и лимфу. Куркума (куркуминоиды) — снижает воспаление и защищает мозг. Хлорелла — связывает токсины, способствует восстановлению клеток. Про-биотический комплекс (лактобактерии сигнатуры) — нормализует микробиом, влияющий на сон через ось «кишечник-мозг». Пептиды шёлка — создают чувство покоя и лёгкости. Розовая герань — гармонизирует дыхание и сердечный ритм. Мед натуральный — источник микросахаров для мозга во сне. Липовый цвет — облегчает расслабление и снижает тревогу. Глицин — нормализует возбуждение ЦНС и способствует засыпанию. Рекомендации по БПСД сопровождению Подготовка ко сну Прослушивайте матрицу за 30–60 минут до сна. Приглушите свет, уберите экраны. Тёплая ванна или душ с эфиром лаванды усилит эффект. Режим Ложитесь и вставайте в одно и то же время — даже в выходные. Не пейте кофе, зелёный чай и шоколад после 16:00. Ужин лёгкий — без тяжёлого белка и сахара. Энергетическая настройка 10 глубоких вдохов-выдохов перед сном. Можно дополнительно использовать модулятор — для усиления вибрационного резонанса с телом. Цена 5000 руб.
